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Asana Pranayama Mudra Bandha — Libro

Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)



(27 recensioni 27 recensioni)


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Descrizione

Asana Pranayama Mudra Bandha è riconosciuto a livello internazionale come uno dei manuali più sistematici sullo yoga disponibili al giorno d'oggi.

Fin dalla sua prima pubblicazione, edita dalla Bihar School of Yoga nel 1969, è stato ristampato diciassette volte e tradotto in molte lingue.

È il principale testo di riferimento utilizzato dagli insegnanti e dai praticanti della BIHAtt YOGA® o del SATYANANDA YOGA® all'interno dell'lnternational Yoga Fellowship Movement e di molte altre tradizioni.

Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i dettagli per la consapevolezza dei chakra, conduce il praticante o l'insegnante dalle pratiche più semplici a quelle più avanzate del sistema dell'hatha yoga.

Questo libro porta con successo l'esposizione delle pratiche dello yoga allo standard di testo universitario.

Prefazione

Introduzione allo Yoga

Asana

  • Introduzione alle Yogasana

Gruppo per Principianti

  • Serie di Pawanmuktasana
    1. Gruppo Antireumatico
    2. Gruppo Addominale/Digerente
    3. Gruppo degli Shakti Bandha
  • Esercizi Yoga per gli Occhi
  • Asana di Rilassamento
  • Asana Meditative
  • Asana da Vajrasana
  • Asana dalla Posizione Eretta
  • Surya Namaskara
  • Chandra Namaskara

Gruppo Intermedio

  • Asana da Padmasana
  • Asana di Estensione Indietro
  • Asana di Flessione Avanti
  • Asana di Torsione della Colonna Vertebrale
  • Asana Capovolte
  • Asana di Equilibrio

Gruppo Avanzato

Pranayama

Mudra

Bandha

Shatkarma

Fisiologia Psichica dello Yoga

Indice delle Pratiche

Editore Satyananda Ashram Italia
Data pubblicazione Dicembre 2002
Formato Libro - Pag 516 - 15x21 cm
Illustrazioni in bianco e nero
Nuova Ristampa 2020
ISBN 8886468237
EAN 9788886468237
Lo trovi in Libri: #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga
MCR-NR 12010

Swami Satyananda è nato in una piccola città vicino ad Almora, ai piedi dell’Himalaya. Fin da bambino mostrò qualità straordinarie ed ebbe la sua prima esperienza spirituale all’età di sei anni. Fu benedetto da molti saggi e sadhu che passavano dalla sua casa diretti verso le più alte... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Simona Capecchi Acquisto verificato

Manuale indispensabile

Da leggere e riprendere in mano all'occorrenza. Perfetta la consegna e lo stato del libro.

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Le 20 recensioni più recenti


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Gloria

Acquisto verificato

Manuale da avere il libreria

Erano anni che volevo comprarlo, ma per un motivo o per l'altro rimandavo sempre. È fra i manuali più diffusi fra gli appassionati di yoga e ora che ce l'ho fra le mani capisco il perché. È strutturato molto bene, non posso che consigliarlo!

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adriana

Acquisto verificato

libro da avere

lo metto tra i libri che un appassionato di yoga deve avere. E' un manuale "classico" sulle varie pratiche con descrizioni precise ed illustrazioni chiare, privo dell'enfasi di molti altri manuali. Da studiare e consultare di nuovo nel tempo, per ripassare confrontare ed ampliare il proprio approccio con la pratica.

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Isabella

Acquisto verificato

Manuale

Questo libro è un vero e proprio manuale che descrive le varie asana raggruppandole per categorie. È un fondamentale riferimento che descrive con semplicità le varie posizioni

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Giulia

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Libro completo

Una guida pratica è completa per tutti quelli appassionati di yoga ,allievi ed insegnanti. Questo è un manuale molto completo ,una parte tratta diverse asana,come assumere le posizioni,indicazioni e benefici. C'è una parte dedicata alle tecniche di respirazione,pranayama molto completa. Un altra parte riguarda le tecniche di purificazione corporee ed infine un capitolo sui mudra i sigilli delle mani. Io lo trovo un manuale indispensabile sia per chi pratica e vuole approfondire sia per chi insegna. Bellissimo libro,lo consiglio moltissimo.

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Marica

Acquisto verificato

Positivo

Libro completo, ben fatto e chiaro. Indispensabile per aver chiaro delle cose.

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JESSICA

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L’abc della pratica

Uno dei libri che non può mancare nella libreria Personale di uno yogin appassionato!

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Simona

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Yoga

Libro meraviglioso e completo

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Elisabetta

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Asana Pranayama Mudra Bandha — Libro

Testo completo e di facile comprensione una vera e propria enciclopedia dello Yoga. Consiglio l'acquisto

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teresa

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Yoga: un libro completo

Semplicemente superlativo.

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Marika

Acquisto verificato

Consigliato

Tutto ciò che è lo yoga racchiuso in unico libro!!! Per chi si avvicina allo stile di vita yogico o vuole saperne di più riguardo questa disciplina, lo consiglio. Scritta in maniera dettagliata e semplice!! Lo consiglio!

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Anna

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Sicuramente un testo di riferimento

Completo e tecnico, di facile consultazione stile manuale, consigliato sia a chi vuole approfondire la propria pratica, sia a chi insegna. Rimangono alcune differenze verso altre tradizioni in merito alle tecniche illustrate, es. rispetto alla scuola Iyengar. A mio parere ha un approccio molto didascalico e "piatto", tipico dell'approccio tradizionale, che si discosta molto dallo stile di trasmissione più recente e occidentale. Anche per il fatto che mischia tecniche di base con tecniche molto avanzate, per me è un libro da sconsigliare a principianti e per l'apprendimento fai da te.

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Elisabetta

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Ottimo

Libro molto esaustivo ed interessante anche per i neofiti. Fornisce una panoramica tutt'altro che superficiale.

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alessandra

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dovete averlo

è scritto benissimo, con tutte le asana spiegate nel dettaglio, ma spiegate in maniera chiara sia per quanto riguarda l'esecuzione che gli eventuali benefici e non; credo che fra tanti manuali questo sia sicuramente uno dei migliori

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Vincenzo

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LIBRO STRUTTURATO VERAMENTE BENE

Devo ammettere che non mi aspettavo un libro così ben fatto e facile da capire, Complimenti.......!

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Porzia

Un Manuale Indispensabile

Lo sto acquistando per la seconda volta: o meglio, la prima volta mi è stato regalato. L'ho donato a mia volta, ma ho sentito il bisogno di riaverlo con me. Lo consiglio soprattutto a chi vuole intraprendere un cammino yogico. E' una guida indispensabile per apprendere le corrette informazioni che sono alla base della respirazione. Buona lettura, ma soprattutto, BUONA PRATICA! Namasté.

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Simona Capecchi

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Manuale indispensabile

Da leggere e riprendere in mano all'occorrenza. Perfetta la consegna e lo stato del libro.

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Cristina

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guida completa per la pratica yoga

La guida per lo yoga più completa ed esaustiva che io abbia mai letto. oltre 500 pagine chiare, esaustive che spiegano nel dettaglio dalle asana al pranayama, ai vari mudra e i bandha. consigliatissimo!

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Elisabetta

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Libro prezioso per chi pratica yoga

È uno dei testi "classici"dello yoga. Imperdibile.

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Nouria

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Un vero manuale

Questo libro è un validissimo manuale, semplice da consultare e con tutto ciò che serve per una pratica perfetta.

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cristian

Acquisto verificato

Sempre per chi ha delle conoscenze...

Sempre per chi ha delle conoscenze riguardo al mondo yoga.Consigliato

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