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Una guida pratica per le posizioni yoga scritta da un grande maestro conosciuto in tutto il mondo!
Quest’opera fornisce una descrizione dettagliata di tutti gli asana che hanno un valore da un punto di vista sia fisico sia spirituale.
Per rendere la descrizione più comprensibile, ogni asana è stato esaurientemente illustrato.
Al termine di ogni esercizio vengono presentati anche i benefici fisici e terapeutici.
Questi sono i motivi per i quali il libro rappresenta una guida fidata, completa e indispensabile per ogni studente e insegnante di yoga.
"Lo yoga ha un messaggio completo per l’umanità. Ha un messaggio per il corpo umano. Ha un messaggio per le mente umana ed ha anche un messaggio per lo spirito umano. I vantaggi dichiarati per gli asana possono essere pienamente giustificati solo se la pratica include lo sviluppo del corpo, della mente e dell’anima."
Prefazione
Il corpo umano
Preparare se stessi per gli asana
Posizioni meditative
Posizioni fisiche
Quattro esercizi supplementari
Rassegna scientifica delle posizioni yogiche
Appendici
Glossario
Indice analitico
Indice delle illustrazioni
| Editore | Macro Edizioni |
| Data pubblicazione | Novembre 2015 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 14,5 x 21 cm |
| ISBN | 8862298617 |
| EAN | 9788862298612 |
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Yoga e Meditazione: #Manuali Yoga |
| MCR-NR | 96854 |
Swami Kuvalayananda (30 agosto 1883 - 18 aprile 1966) fu un grande esponente dello yoga scientifico e fondatore e direttore del Kaivalyadhama-Shreeman-Madhava Yoga-Mandira Samiti, l’istituto di ricerca sullo yoga di Lonavla, Poona in India. Ha iniziato la sua ricerca pionieristica sulle basi... Leggi di più...
chiara Acquisto verificato
Pienamente soddisfatta e consigliatissimo! Io pratico yoga asana da 10 anni e questo libro mi ha portato alla mente esercizi che facevo all'inizio che poi nel cammino yogico ho perso introducendo altre pratiche yoga. Ben fatto, illustrato in modo semplice anche per chi non ha mai fatto yoga è utilissimo. Grazie a Macrolibrarsi per aver messo in luce questo libro novità perché mi ha riportato alla mente vecchie emozioni yogiche. Lo consiglio a tutti!
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Giada
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Un bel libro per chi ama lo yoga
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Elisa
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Pensavo di trovare più posizioni con molte più spiegazioni invece la parte più consistente è quella sull'anatomia
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Porzia
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Questo è un libro molto utile per chi si sta avvicinando al mondo dello Yoga. E' fatto molto bene e le spiegazioni sono espresse in maniera molto chiara e lineare. Le illustrazioni aiutano moltissimo all'apprendimento della pratica (e per chi è alle prime armi sono fondamentali). L'ho "bevuto con gli occhi" in mezz'ora! E' molto scorrevole.
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Michele
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Scoperto per caso e divorato metà in un paio d'ore. Interessante, scientifico e spirituale. Spiegazioni semplici. Credo uno dei migliori libri sullo yoga che finora abbia letto.
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SAMANTA
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Veramente bello e interessante
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chiara
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Pienamente soddisfatta e consigliatissimo! Io pratico yoga asana da 10 anni e questo libro mi ha portato alla mente esercizi che facevo all'inizio che poi nel cammino yogico ho perso introducendo altre pratiche yoga. Ben fatto, illustrato in modo semplice anche per chi non ha mai fatto yoga è utilissimo. Grazie a Macrolibrarsi per aver messo in luce questo libro novità perché mi ha riportato alla mente vecchie emozioni yogiche. Lo consiglio a tutti!
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