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Ansiopanicyn - Libro

30 pillole di salute in 30 giorni contro ansia e panico

Andrea Butkovic



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Descrizione


30 giorni per sbarazzarsi di ansia e panico, in maniera totalmente naturale! 

Ansiopanicyn è un metodo olistico contro ansia e panico. Il percorso è strutturato provocatoriamente come una terapia farmacologica da assumere una volta al giorno per 30 giorni durante i quali sradicare ansia e panico da ogni loro nascondiglio.

Ansiopanicyn integra il meglio di oltre 15 discipline per una lotta sinergica che coinvolge corpo e mente contro l’ansia e il panico. Ansiopanicyn getta un ponte tra le discipline scientifiche occidentali e le tradizioni orientali più affermate per creare un filo conduttore di salute e armonia. Questo approccio mette al centro la persona e mira a sviluppare al massimo le sue capacità di autoterapia ed emancipazione.

Ansiopanicyn è indicato per tutte quelle persone che non vogliono limitare l’intervento contro l’ansia e il panico a un solo ambito della loro vita, come quello dei propri pensieri inconsci o razionali, ma vogliono mettersi in gioco in maniera totale e definitiva.

Istruzioni per l’uso

  • PILLOLA N. 1 Niente panico: il respiro di sollievo
  • PILLOLA N. 2 Ti sembra di impazzire? Benvenuta nel club!
  • PILLOLA N. 3 Ciò che respira, vive
  • PILLOLA N. 4 Un sorso di pronto soccorso
  • PILLOLA N. 5 Preparati alla guerra
  • PILLOLA N. 6 La sindrome da iperventilazione
  • PILLOLA N. 7 Andiamo al sodo
  • PILLOIA N. 8 La pausa di controllo
  • PILLOLA N. 9 La respirazione quadrata
  • PILLOLA N. 10 Narici alternate: la “cerchiatura del quadrato”
  • PILLOLA N. 11 Naso libero!
  • PILLOLA N. 12 II camminaso e la camminapnea
  • PILLOLA N. 13 “Abbasso i tic”
  • PILLOLA N. 14 L’apnea dopo la tempesta
  • PILLOLA N. 15 Questione di riflessi
  • PILLOLA N. 16 Il terrorista
  • PILLOLA N. 17 Controcontollo
  • PILLOLA N. 18 Aerobica neuronaie, fitness mentale, ginnastica...
  • PILLOLA N. 19 Eventi multisensoriali
  • PILLOLA N. 20 La nuova strada
  • PILLOLA N. 21 La prova costume è vicina: allenati!
  • PILLOLA N. 22 L’abitudine fa la monaca
  • PILLOLA N. 23 Allenamente
  • PILLOLA N. 24 La Verità
  • PILLOLA N. 25 Il puzzle della tua vita
  • PILLOLA N. 26 Tecniche di ristrutturazione
  • PILLOLA N. 27 L’esercizio completo
  • PILLOLA N. 28 La condivisione
  • PILLOLA N. 29 La consapevolezza
  • PILLOLA N. 30 La compassione
  • PILLOLA N. oo Il placebo

Ringraziamenti

Bibliografia

EditoreEnea Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2016
FormatoLibro - Pag 232 - 17 x 24 cm
ISBN8867730514
EAN9788867730513
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 128145

 Istruzioni per l'uso di Ansiopanicyn

Ansiopanicyn è un metodo risolutivo per sradicare ansia e panico, diviso in 30 pillole di salute comode e pratiche.

Ansiopanicyn deve la sua azione all'effetto sinergico di tecniche, discipline e teorie diverse, dalla psicologia più rigorosa alla tradizione orientale. Ansiopanicyn è utile per il benessere e la quotidiana salute psicofisica.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Istruzioni per l'uso di Ansiopanicyn

 

Andrea Butkovic

Andrea Butkovic è scrittore e operatore olistico, laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche all'Università di Trieste. La sua visione olistica lo porta a spaziare dalla psicologia alla poesia, dalla filosofia alla musica. Negli ultimi anni ha sviluppato Resoluzione, un metodo olistico e... Leggi di più...


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Giustina

Un libro essenziale per chi non sa come affrontare l'ansia ed il panico

Questo libro è stato davvero importante e cruciale in un periodo molto difficile della mia vita, in cui mi sentivo bloccata dagli attacchi di panico e dall'ansia inarrestabile. Avevo provato a leggere dei libri di self-help in passato ma mi sono sembrati tutti poco seri e molto impersonali. Con questo manuale ho trovato la forza di riprendere in mano il mio benessere e di affrontare con decisione il problema che mi stava condizionando negativamente. In particolare, del testo ho apprezzato il linguaggio scorrevole e la cura costante nel rivolgersi al lettore, ma soprattutto la focalizzazione sulla possibilità di ricominciare con le proprie forze, attraverso l'impegno e la volontà di ascoltarsi profondamente. Lo consiglio a chiunque voglia mettersi in gioco per raggiungere un equilibrio psicofisico realmente solido e duraturo. Non ne rimarrete delusi!

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Giustina

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