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Ansia - Libro

Come uscire dalla gabbia e riprendersi la vita

Giampaolo Perna



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Descrizione


In questo libro Giampaolo Perna non solo racconta le origini dell'ansia, la differenza tra ansia normale e ansia patologica, l'analisi dei comportamenti ansiosi, ma insegna anche come uscirne.

Uscirne è possibile, sia per chi vive situazioni di ansia quotidiana, sia per chi è affetto da forme più gravi, quelle che rientrano nel capitolo dell'ansia patologica. Il primo passo, in una società sempre più basata sulla prestazione, è quello di non sentirsi in colpa o inadeguati, di sgombrare la mente dalla sensazione di non essere "normali".

"Vi è mai capitato di anticipare con preoccupazione un evento, di essere terrorizzati da una decisione da prendere, di temere qualsiasi tipo di cambiamento oppure di essere colpiti da una improvvisa crisi di panico?

Se è cosi, anche voi fate parte di questo "popolo di ansiosi", ma siete in buona compagnia perché, solo in Italia, ci sono 5 milioni di persone che lottano quotidianamente con l'ansia, una prigione da cui è difficile liberarsi, un tunnel di cui spesso non si riesce a intravedere l'uscita".

Poi è necessario capire che la buona volontà non basta, che spesso è necessario farsi aiutare, sia da un punto di vista psicologico che farmacologico. Partendo da casi esemplari, l'autore conduce lungo un percorso documentato ed efficace, indicando le vie d'uscita da uno dei disagi più diffusi del mondo moderno.

EditorePiemme
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 208 - 12,5x19,5
ISBN8868367580
EAN9788868367589
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
MCR-NR 9788868367589
Giampaolo Perna

Nato a Hartford (USA) da padre italiano e madre giapponese, Giampaolo Perna è medico psichiatra e dottore di ricerca. Da vent'anni svolge la sua attivita' presso l'Ospedale San Raffaele dove è Responsabile del Centro per i Disturbi d'Ansia e del Day Hospital Psichiatrico. Ha ricoperto ... Leggi di più...

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matilde Acquisto verificato

Un approccio scientifico e neopositivista

Se quello che cercate è una visione dell'ansia e dei disturbi dell'ansia che sia basata prettamente sulla scienza allora questo libro è la scelta giusta. Personalmente lo trovo svilente. Nessuno spazio a una visione psicologica che sia larga. È un approccio che si basa su problema e successiva soluzione in modo logico, trattando l'essere umano e il suo cervello in senso strettamente biologico. Questa è secondo me, la visione, il contenuto fondante di questo libro. Non lo consiglio. Non condivido il metodo.

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matilde
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