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Ansia e Depressione — Libro

Tecniche per sconfiggere e rilassarsi con il massaggio, riducendo lo stress




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Descrizione

In varie occasioni ci si sente a disagio e si è sottoposti a tensioni che possono provocare ansia, preoccupazione, stress, tanto da avere difficoltà anche a eseguire le normali azioni di ogni giorno.

Vi sono vari modi per affrontare queste situazioni: con tecniche di rilassamento adeguate, come per esempio il massaggio, si possono ottenere buoni risultati, ritrovando dolcemente la serenità.

Chi soffre di questi disturbi sa bene quanta sofferenza provochino ansia, depressione e stress. Si rimane come paralizzati, incapaci di prendere iniziative, apatici, indifferenti, gravati da un'inspiegabile angoscia, oppressi da una persistente tristezza, terrorizzati dal solo pensiero di dovere eseguire il più semplice dei compiti, come prepararsi il caffè la mattina.

Incapaci di condurre una vita "normale", si accusano malanni inspiegabili.

In questo libro si analizzano le cause e le manifestazioni di queste patologie e si mettono in luce i modi e le tecniche per affrontarle e combatterle, con un approfondimento alla pratica del massaggio, uno degli strumenti migliori per ritrovare l'equilibrio e mettere in moto processi di guarigione a livello fisico e mentale.

EditoreGribaudo Edizioni
Data pubblicazioneAprile 2010
FormatoLibro - Pag 121 - 15x21
ISBN8879069446
EAN9788879069441
Lo trovi inLibri: #Ansia, stress e fobie #Massaggi
MCR-NR 32618

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