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Ansia? Che Ridere! - Libro

Ho sconfitto l'ansia, ecco come

Caterina Pettinato




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Descrizione


Può capitare a tutti di vivere dei momenti in cui possiamo sentirci giù di morale a causa di qualche avvenimento negativo, o di pensare di non avere la capacità o la voglia di rialzarci ed è proprio alle persone maggiormente scoraggiate o a chi sta attraversando un "momento no" nella propria vita che si rivolge questo libro. 

Il metodo delle 3A: una strada innovativa per comprendere l’ansia e le altre emozioni con cui si fa fatica a convivere. Uno stile di vita che insegna ad utilizzare i pensieri come fonte primaria di cambiamento ma anche un modo di essere che ci fa guardare la realtà con occhi diversi.

Il contenuto di questo manuale è prezioso, nella sua semplicità contiene indicazioni importanti, utili per ciascuno di noi.

Gestire le nostre emozioni, comprendere le paure e superarle, non cadere preda di stress e avere gli strumenti per poter condurre la nostra vita in modo autonomo e felice: lo desideriamo tutti e in queste pagine ci sono gli strumenti per mettere in atto il nostro cambiamento.

EditoreEdizioni Astragalo
Data pubblicazioneAgosto 2016
FormatoLibro - Pag 137 - 15x21 cm
Lo trovi in#Auto-aiuto #PNL e formazione #Ansia, stress e fobie
Caterina Pettinato

Caterina Pettinato è da sempre appassionata del mondo delle emozioni e della crescita personale intesa anche come trasmissione agli altri delle proprie conquiste. È laureata in Psicologia, specializzata in Coaching e Formazione e specializzanda in Neuroscienze; NLP Coach, Trainer di... Leggi di più...

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