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51 Giorni Senza Scuse - Libro

Rich Gaspari




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Descrizione


51 giorni sono sufficienti per cambiare il proprio stile di vita? Secondo Rich Gaspari sì.

In 51 Giorni senza Scuse, ti lancia una sfida: 51 giorni, appunto, per trasformare mente e corpo con un approccio risoluto a un vero e proprio cambiamento di vita.

Sì, durante i 51 giorni dovrai essere costante ma soprattutto renderti conto che sei tu a decretare il tuo eventuale insuccesso.

Nel libro trovi non solo programma nutrizionale e tabelle d'allenamento, ma anche come superare ostacoli, affrontare problemi personali e rimanere motivato nonostante le avversità.

Non importa se l'obiettivo è una gara di body building o soltanto mettersi in forma: con il programma di Rich diventerai più magro, più forte, più definito e più grosso.

Sarai anche profondamente motivato. Non preoccuparti se la palestra che frequenti non va bene, se ti vedi troppo piccolo o se pensi di essere ormai vecchio. 

Rich ti indicherà la strada giusta per stare in forma e sentirti bene. Basta con le scuse. Osserva corpo e carattere trasformarsi e migliorare.

EditoreRP Publishing
Data pubblicazioneDicembre 2016
FormatoLibro - Pag 249 - 15 x 21 cm
ISBN8890697416
EAN9788890697418
Lo trovi in#Sport e Movimento
MCR-NR 131026


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