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101 Modi per Essere Sani, Belli e con un Corpo Mozzafiato

Senza rinunciare ai piaceri della vita

Jill Cooper



(2 recensioni 2 recensioni)


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Descrizione

Tutti vorremmo avere un fisico “bestiale” ma non siamo disposti a fare i sacrifici necessari per ottenere quel risultato. Ci vuole impegno per avere un corpo mozzafiato, questo è vero, ma basta veramente poco per avere una figura invidiabile e piacersi di più.

I grandi filosofi greco-romani dicevano «mens sana in corpore sano», oggi diremmo che la mente è il software, il corpo è l’hardware: con un corpo in forma hai più energia, meno stress, un umore migliore, più lucidità mentale, meno rischi cardiaci, meno problemi articolari, oltre a un sacco di altri benefici. Ma il problema più grande rimane: non vogliamo rinunciare ai piaceri della vita! Come fare?

La risposta è nei 101 consigli pratici che Jill Cooper ha selezionato per noi, con la sua competenza di esperta in fitness e con la sua travolgente simpatia. Perché prendersi troppo sul serio non ha mai fatto bene a nessuno mentre una sana risata rinfranca lo spirito e... allena pure gli addominali!

EditoreNewton & Compton Editori
Data pubblicazioneGiugno 2008
FormatoLibro - Pag 271 - 13,5x18
ISBN8854111326
EAN9788854111325
Lo trovi in#Cura del corpo #Per ridere
MCR-NR 18763

Jill Cooper lavora nel campo del fitness da quasi venti anni. Insegnante, personal trainer, consulente tecnico per la commercializzazione dei prodotti di home fitness, Jill è tra i maggiori esperti del settore del benessere in Italia. Ha partecipato a trasmissioni televisive (Amici di Maria de... Leggi di più...


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Recensione in evidenza

LAURA

Jill e' il mio idolo.

Jill e' il mio idolo.. ho libri e dvd e l'adoro! gli esercizi proposti sono mirati e lei è una grande!

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LAURA

Jill e' il mio idolo.

Jill e' il mio idolo.. ho libri e dvd e l'adoro! gli esercizi proposti sono mirati e lei è una grande!

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Ilaria

Ottimi consigli!

Ottimi consigli!Jill ci delizia con eserczi semplici e ricette prelibate per perdere peso e aumentare l'autostima! Unica pecca è l'italiano un po' MACCHERONICO... potevano correggere una serie di refusi e modi di dire un po' strampalati! Comunque da quando ho iniziato a leggere quest lbro sto cambiando e mie abitudin e... comincio a vedere qualche risultato per un corpo mozzafiato!!! Grazie Jill!!!!

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