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Elika Editrice

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Libri di sport, allenamento e training per il corpo e la mente

Elika Editrice nasce nel 1996. Specializzatasi nella manualistica sportiva, vanta a tutt'oggi una vasta collana editoriale, pratica ed aggiornata, in continua evoluzione.

I manuali Elika Edizioni sono rivolti agli sportivi di tutti i giorni, a coloro che vogliono ottenere le massime prestazioni attraverso una adeguata conoscenza teorica e ad una corretta preparazione mirata all'accrescimento e perfezionamento delle proprie performance sportive.

Grazie al successo nel mercato dello sport, la collana editoriale Elika è in continuo ampliamento: trimestralmente vengono pubblicati nuovi titoli e ristampati i grandi successi.

I testi dei libri Elika sono scritti da preparatori e medici sportivi che ogni giorno sono a stretto contatto con atleti e con le crescenti esigenze di chi opera nel settore sportivo.
La fatica non basta a migliorare le proprie prestazioni: allenate anche la mente!

Totale articoli: 124

100 Esercizi di Stretching per il Running

Principi di base, tecniche avvertenze suggerimenti, serie e ripetizioni, routine di allenamento.

Autore: Guillermo Seija, Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 152 - Novembre 2015

€ 22,80 € 24,00

Risparmi € 1,20 (5 %)

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Disponibilità: 14 giorni

100 Migliori Esercizi di Stretching

Tecniche, benefici, precauzioni, consigli, sequenze di allenamento, sollievo dal dolore

Autore: Guillermo Seija
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 168 - Novembre 2015

Solo 3 disponibili: affrettati!

€ 24,70 € 26,00

Risparmi € 1,30 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Acquaerobica

L'evoluzione della ginnastica in acqua

Autore: Silvia Senati
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 176 - Maggio 2004

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 13,30 € 14,00

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Disponibilità: Immediata

Addominali

L'addome come l'hai sempre sognato

(2)

Autore: Boris Bazzani, Barbara Torri
Distribuito da: Elika Editrice
Durata: 44 minuti

€ 16,50

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Disponibilità: 14 giorni

Addominali per Tutti

I segreti per un addome piatto, tonico, allenato

(3)

Autore: Guido Bruscia
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 125 - Marzo 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 11,88 € 12,50

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Disponibilità: Immediata

Alimentazione e Cervello

Come migliorare le funzioni mentali con uno stile di vita sano

Autore: Delia McCabe
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 301 - Marzo 2018

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 19,95 € 21,00

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Disponibilità: Immediata

Alimentazione Fitness e Salute

Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

Autore: Antonio Paoli, Marco Neri, Alberto Mario Bargossi
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 631 - Dicembre 2002

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 34,20 € 36,00

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Disponibilità: Immediata

Allenamento Funzionale

Manuale scientifico

(1)

Autore: Guido Bruscia
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 383 - Maggio 2013

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 34,20 € 36,00

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Disponibilità: Immediata

Allenamento Mio-fasciale

La nuova chiave del movimento intelligente

Autore: Ester Albini
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 317 - Giugno 2018

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 26,60 € 28,00

Risparmi € 1,40 (5 %)

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Disponibilità: Immediata

Allenarsi con il Cardiofrequenzimetro

Come aumentare resistenza, soglia lattacida e potenza

Autore: Roy Benson
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 201 - Dicembre 2014

€ 17,10 € 18,00

Risparmi € 0,90 (5 %)

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Disponibilità: 14 giorni

Allergie e Intolleranze Alimentari

Prevenire malattie e disturbi con una correta alimentazione

Autore: Giovanni Posabella, Daniela Bozza
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 127 - Aprile 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 9,03 € 9,50

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Anatomia del Ciclismo

Allenare la forza e la flessibilità per migliorare la performance

Autore: Jennifer Laurita
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Marzo 2013

Solo 2 disponibili: affrettati!

€ 17,58 € 18,50

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Anatomia del Core Training

Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Dicembre 2010

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Anatomia del Massaggio - Guida Completa

(1)

Autore: Abby Ellsworth, Peggy Altman
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 159 - Febbraio 2011

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Anatomia del Pilates

Il metodo di allenamento che ha rivoluzionato il mondo del fitness

(2)

Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Aprile 2011
Nuova ristampa

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Anatomia dell'Allenamento al Femminile

Autore: Lisa Purcell
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Settembre 2014

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Anatomia dell'allenamento per la Forza e la Velocità

Autore: Leigh Brandon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 144 - Dicembre 2011

Solo 1 disponibile: affrettati!

€ 18,53 € 19,50

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Anatomia dell'Allenamento per Over 50

Autore: Hollis Lance Liesban
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Settembre 2014

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Anatomia dell'Esercizio Fisico

Una guida professionale al vostro allenamento

(1)

Autore: Pat Manocchia
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 192 - Febbraio 2011
Nuova ristampa

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Anatomia della Corsa

Guida per un allenamento efficace

Autore: Philip Striano
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Maggio 2014

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Anatomia della Crescita Muscolare

Guida all'allenamento funzionale per Aumentare la massa muscolare

(1)

Autore: Ramsay Craig
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Maggio 2012
Nuova edizione

Solo 1 disponibile: affrettati!

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Anatomia delle Lesioni Sportive

Per il fitness e la riabilitazione

Autore: Leigh Brandon
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 144 - Aprile 2013

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Anatomia dello Yoga

Consigli per la corretta esecuzione delle Asana

(7)

Autore: Abby Ellsworth
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 160 - Gennaio 2012
Nuova ristampa

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Basket

Autore: Hannes Neumann
Editore: Elika Editrice
Libro - Pag 128 - Febbraio 2012

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