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eBook - Training Autogeno per la Rigenerazione della Pelle

Tecnica guidata

David Brown


Articolo Digitale


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Descrizione

Oltre al testo, l’ebook contiene i link per scaricare

  • . Gli audio della tecnica guidata (durata complessiva: 37 minuti)
  • . Audio streaming: puoi ascoltare gli audio della tecnica direttamente dal tuo tablet o smartphone
  • . Audio download: puoi scaricare gli audio della tecnica sul tuo computer

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento.

Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.

Lo scopo di questa tecnica guidata di Training Autogeno è rendere autogeno, automatico, l’invio di pensieri di rigenerazione, di crescita e di perfezione direttamente alle tue cellule affinché possano agire per costruire una pelle nuova, radiosa, rigenerata. Ti allenerai ad avere pensieri di benessere, salute e perfezione e a trasmetterli al livello cellulare per stimolare tutto il tuo corpo, fin dalle sue parti più piccole, ad agire, cambiare e crescere per manifestare una pelle sana, luminosa e rigenerata.

Perché leggere e ascoltare questo ebook

  • Per avere un supporto per iniziare a praticare il Training Autogeno partendo da zero
  • Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana
  • Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a rilassare corpo e mente

A chi si rivolge l’ebook

  • A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare il proprio benessere fisico e mentale
  • A chi vuole mettere in pratica tecniche fondamentali per il proprio benessere, l’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo
  • Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare le tecniche di Training Autogeno e di rilassamento al loro ambito professionale
EditoreArea51 Publishing
Data pubblicazioneMarzo 2018
FormatoDownload - Pag 41
FileEPUB (658 kb), MOBI (1355 kb), PDF (1535 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN8827401415
EAN9788827401415
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 151285


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