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eBook - Percorsi di alchimia personale

Mente - Respiro - Meditazione

Giovanni Gnecchi, Carlo Dorofatti, Erica Holland



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Descrizione


Questo manuale pratico, semplice ed efficace, si suddivide in tre sezioni perfettamente coerenti tra loro, dedicate alla Mente, al Corpo e allo Spirito e curate rispettivamente dai tre Autori, i quali condividono da anni la passione per la ricerca e la divulgazione.

Erica Holland decodifica alcuni aspetti delle relazioni che intratteniamo quotidianamente con noi stessi, con gli altri, e con il mondo, allo scopo di offrire dei punti di vista differenti circa dinamiche fondamentali della nostra esistenza come apprendere, relazionarsi, e cambiare. Esplorare diversi punti di vista può essere il modo di riappropriarsi della titolarità di scegliere ciò che è più utile per la propria centratura ed evoluzione, eventualmente introducendo delle variabili nuove in quegli schemi di azione e reazione che creano e mantengono la nostra "realtà".

Giovanni Gnecchi esplora tecniche e vantaggi della respirazione consapevole, sia a livello puramente fisico, sia sul piano mentale ed emotivo. Avrete la possibilità di capire come il respiro sia connesso al modo di vivere e come, modificandolo volontariamente e consapevolmente, sia possibile influire sugli stati d'animo, sui pensieri, sulle convinzioni e sulla salute. Dopo una breve introduzione teorica vengono spiegati diversi esercizi per ottimizzare le funzioni dell'apparato respiratorio, per renderlo più elastico e sciolto, e per impiegare correttamente la respirazione circolare in quanto vera e propria generatrice di cambiamento.

Carlo Dorofatti entra infine nel merito di una specifica tecnica di meditazione, compiutamente descritta e corroborata da una serie di commenti di carattere metafisico e di stimoli concreti per una realizzazione esistenziale responsabile e matura. La meditazione, vista come strumento di centratura, permette di recuperare coscienza di sé e acquisire più consapevolezza nella percezione della vita e del proprio potere personale.

EditoreAnima Edizioni ebook
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoDownload - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB, PDF (1471 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Spiritualità

Giovanni Gnecchi esplora tecniche e vantaggi della respirazione consapevole, sia a livello puramente fisico, sia sul piano mentale ed emotivo. Avrete la possibilità di capire come il respiro sia connesso al modo di vivere e come, modificandolo volontariamente e consapevolmente, sia possibile... Leggi di più...

Carlo Dorofatti

Carlo Dorofatti (Milano, 1970), esprime fin da molto giovane una spiccata sensibilità per la ricerca spirituale ed esoterica. Approfondisce le tematiche e le esperienze relative allo studio delle risorse sottili e spirituali dell’essere umano, delle tradizioni religiose ed esoteriche... Leggi di più...

Erica Holland decodifica alcuni aspetti delle relazioni che intratteniamo quotidianamente con noi stessi, con gli altri, e con il mondo, allo scopo di offrire dei punti di vista differenti circa dinamiche fondamentali della nostra esistenza come apprendere, relazionarsi, e cambiare. Esplorare... Leggi di più...

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Florian Acquisto verificato

Dal mio punto di vista lo...

Dal mio punto di vista lo considero un libro molto bello, chiaro e dettagliato; fornisce metodiche pratiche atte ad un possibile cambiamento concreto e lo consiglio a chiunque intenda iniziare ad affacciarsi A tematiche inerenti al lavoro su di sè. Tra cenni ed approfondimenti riguardo le dinamiche mentali, relazionali, approfondimenti sulla respirazione, sulla respirazione circolare, sulla meditazione, lo ritengo piuttosto importante. Molto significativa è anche la tecnica di meditazione insegnata, con tanto di approfondimenti e spunti di ricerca. Mi piace molto

Le 1 recensioni più recenti


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Florian
Acquisto verificato

Dal mio punto di vista lo...

Dal mio punto di vista lo considero un libro molto bello, chiaro e dettagliato; fornisce metodiche pratiche atte ad un possibile cambiamento concreto e lo consiglio a chiunque intenda iniziare ad affacciarsi A tematiche inerenti al lavoro su di sè. Tra cenni ed approfondimenti riguardo le dinamiche mentali, relazionali, approfondimenti sulla respirazione, sulla respirazione circolare, sulla meditazione, lo ritengo piuttosto importante. Molto significativa è anche la tecnica di meditazione insegnata, con tanto di approfondimenti e spunti di ricerca. Mi piace molto

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