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eBook - Mindfulness

Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità

Attilio Piazza


Articolo Digitale


Prezzo: € 9,99
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Descrizione


Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento.

In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Attilio Piazza ci insegna come raggiungere tale stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e sgomberando la mente da conflitti ed emozioni negative.

Con una serie di esercizi e tecniche di meditazione, l'autore ci accompagna in un percorso per sbarazzarci dei pensieri negativi, con i loro strascichi distruttivi e dolorosi, e spalancare le porte a quelli positivi.

Gli effetti sul nostro benessere fisico e mentale saranno sorprendenti, e sentiremo di poter finalmente realizzare il potenziale creativo che è in ciascuno di noi, prendere saldamente in mano la nostra vita e diventare artefici della nostra felicità.

«Tutto ciò che accade nella nostra vita accade in modo perfetto, manifestandosi in diretta relazione con il nostro stato di coscienza, di cui la vita stessa è parte. In altre più semplici parole, essere felici dipende soltanto da noi.»

EditoreTea - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoDownload - Pag 247 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB, PDF
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
ISBN885022820X
EAN9788850228201
Lo trovi in#ebook - Autostima e ricerca della Felicità
MCR-NR 129026
Attilio Piazza

Laureato in Filosofia presso l’Università di Firenze. Iscritto all’Ordre Européenne des Psychothérapeutes, associato EAP (European Association for Psychotherapy). Counselor Trainer iscritto al registro F.A.I.P. (Federazione delle Associazioni Italiane di Psicoterapia). Formatore e Docente... Leggi di più...

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