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eBook - La Meditazione in Città

Breve corso di tecniche zen per tutti gli "iperconnessi"

Eugène Jacques


Articolo Digitale


Prezzo: € 7,99
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Descrizione


Dal 1979 la medicina occidentale riconosce i benefici dell’antichissima disciplina della meditazione sul sistema parasimpatico.

È scientificamente provato: meditare regolarizza l’attività del muscolo cardiaco, diminuisce la pressione arteriosa, stimola la digestione, controlla e riduce l’ansia...

Ma meditare mette soprattutto in contatto con la parte più profonda e inesplorata di sé, che può apportare calma, potere di concentrazione ed energie impensate per realizzare sogni e progetti concreti.

Eugène Jacques mette a disposizione di tutti alcuni metodi semplici per esercitare proficuamente questa pratica che:

  • non richiede competenze particolari;
  • non ha bisogno di luoghi speciali (basta un angolo per sé);
  • necessita di poco tempo (con l’allenamento bastano 5 minuti per risultati soddisfacenti);
  • può essere svolta in ogni momento della giornata.

Non vi viene voglia di provare?

EditoreVallardi - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2012
FormatoDownload - Pag 151 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (2048 kb), PDF (1024 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Migliorare se stessi

Eugène Jacques è psicoterapeuta, specializzato in cura dello stress e dell'ansia, ed è autore di vari libri di argomento psicologico. Ha studiato e praticato la meditazione per molti anni prima di insegnarla e di scrivere questo libro. La meditazione in città nasce... Leggi di più...

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