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eBook - La Lezione della Serenità

Impara dai Buddha e trasformare il trauma in un'esperienza positiva

Mark Epstein


Articolo Digitale


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Descrizione


Nel corso di 2500 anni il buddhismo ha elaborato soluzioni ai problemi esistenziali che sorprendono per modernità ed efficacia.

Nella sua Lezione della serenità Epstein, psicoterapeuta buddhista, riflette sul «trauma»: lutti, licenziamenti, malattie, abbandono, fine di un amore…. La reazione comune è quella di rimuovere; il Buddha però ci insegna che creando un ambiente interiore adatto, anche la più terribile delle esperienze può diventare non solo sopportabile, ma persino occasione di crescita.

«Epstein conduce un’indagine sulla vita del Buddha degna di un detective, scoprendo cosa c’era all’origine della sua saggezza e perché i suoi rimedi funzionano da millenni. Quello che è vero per il Buddha si può applicare a tutti noi.» Daniel Goleman, autore di Intelligenza emotiva

«Mark Epstein ha una capacità rara: riesce a fondere una profonda saggezza con una profonda tenerezza, conciliando le antiche verità del buddhismo con le più recenti acquisizioni psicologiche sul trauma.» Siddhartha Muhkerjee, autore di L’imperatore del male

EditoreVallardi - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoDownload - Pag 272 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB, PDF (1024 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
ISBN8867316527
EAN9788867316526
Lo trovi in#eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 130247

è buddista e psichiatra con studio privato a New York. Leggi di più...

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