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eBook - La Dieta del Minestrone

Brucia i grassi e dimagrisci con le ricette a base di verdura

Natasha Feltri


Novità


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Descrizione

Nonostante gli sforzi non riesci a perdere peso? Ti senti fiacco, apatico e il tuo livello di energia è scarso? Noti che il tuo colorito è spento e la tua pelle ha un aspetto poco luminoso? Hai spesso mal di testa o ti senti in confusione?

I ritmi frenetici della vita quotidiana, lo stress e l'alimentazione influiscono negativamente sull'organismo e quelli che ho citato sono solo alcuni dei segnali d'allarme che il tuo fisico ti invia per dirti che è il momento di cambiare qualcosa!

Cambiare non significa che devi punirti ma al contrario devi aiutare e sostenere il tuo corpo in modo che possa funzionare al meglio e permetterti di vivere appieno la tua vita con entusiasmo, energia e vitalità.

Leggendo questo ebook, se metterai in pratica le informazioni che esso contiene, potrai perdere peso, aumentare l'energia, sostituire i cibi spazzatura con cibi ricchi di nutrienti e imparare a mangiare in modo sano.

1. Il Minestrone e l'alimentazione

2. Dieta del Minestrone

  • I giorno
  • II giorno
  • III giorno
  • IV giorno
  • V giorno
  • VI giorno
  • VII giorno

3. Istruzioni per la preparazione del brodo vegetale

4. Istruzioni per la preparazione del brodo di carne

5. Il Minestrone: Le Ricette

  • Ricetta #1
  • Ricetta #2
  • Ricetta #3
  • Ricetta #4
  • Ricetta #5
  • Ricetta #6
  • Ricetta #7

6. Ricette Bonus

1. Creme

  • Crema di Carote e Piselli
  • Crema fresca al Coriandolo
  • Crema di Lattuga
  • Crème Rouge
  • Crema di Piselli
  • Crema di Spinaci ed Erbette
  • Crema di Zucca al profumo di Agrumi

2. Vellutate

  • Vellutata di Champignon
  • Vellutata di Fiori di Zucca
  • Vellutata di Lenticchie e Carote
  • Vellutata di Patate Rosse e Carote

3. Minestre

  • Minestra di Orzo, Funghi e Prezzemolo
  • Minestra di Fagioli e Cavoli
  • Minestra di Porri e Borragine
  • Minestra di Quinoa e Pomodoro

4. Contorni e Piatti Unici di Verdure

  • Cavolini di Bruxelles con Pinoli croccanti
  • Ceci con Olive e Peperoni
  • Fagiolini di Arles
  • Finocchi saporiti alla Greca
  • Lenticchie e Melanzane
  • Melanzane alla Menta Fresca
  • Pomodori con Mele e Frutta Secca
  • Pomodori Ripieni
  • Quinoa con Cavolfiori e Zenzero
  • Quinoa con Peperoni Cipolle e Fagioli
  • Sedano e Noci
  • Songino Fuji - Goji
  • Spinaci con Pinoli e Uva Passa
  • Roll di Fagioli Azuki e Verza
  • Uova con Crema di Spinaci

5. Speciale Mousse

  • Mousse di Avocado

Conclusione

Omaggio

EditoreBlu Editore eBook
Data pubblicazioneNovembre 2019
FormatoDownload - Pag 80
FileEPUB (1963 kb), PDF (2285 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
ISBN888569165X
EAN9788885691650
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Diete e Alimentazione
MCR-NR 178518


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