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eBook - In forma in 15 - EPUB

Ricette e allenamenti da 15 minuti per mantenersi magri, sani e in forma

Joe Wicks


Articolo Digitale


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Descrizione


«L'ultimo re Mida del benessere si chiama Joe Wicks»
Vanity Fair

Mangia meglio e di più, allenati di meno, perdi peso: questo in estrema sintesi è il programma che Joe Wicks, «the Body Coach», ci propone con il suo libro. Un nuovo, rivoluzionario stile di vita che combina un’alimentazione sana, fatta di ricette semplici, veloci e con una giusta calibrazione di carboidrati e proteine, con un programma di allenamento intervallato ad alta intensità (Interval Training) per bruciare il grasso in eccesso. In forma in 15 ci libera per sempre dallo stress e dalle limitazioni delle diete ipocaloriche e ci insegna come nutrire il nostro corpo con il cibo giusto al momento giusto, per dimagrire, costruire massa magra e tornare in splendida forma.

EditoreTre60 - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2016
FormatoDownload - Pag 224 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FileEPUB (14776 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
ISBN8867023718
EAN9788867023714
Lo trovi in#eBook - Ricette
MCR-NR 130037
Joe Wicks

Joe Wicks, inglese, master in Scienza dello sport , è un personal trainer. E' diventato famoso sui social come «the Body Coach», postando su Instagram e Youtube i suoi video di allenamenti e ricette da un quarto d'ora. Ora ha più di 1,4 milioni di follower su Instagram e oltre 2 milioni su Facebook. Leggi di più...

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