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eBook - Il Potere del Quando

Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

Michael J. Breus


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Descrizione


IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO

Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.

Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi».

Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.

  • Ritmi del sonno
  • Orari dei pasti
  • Attività fisica
  • Lucidità sul lavoro
  • Prontezza di riflessi
  • Empatia
  • Rilassamento

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

EditoreVallardi - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoDownload - Pag 416 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF (1024 kb), EPUB
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
ISBN8869874412
EAN9788869874413
Lo trovi in#eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 136790
Michael J. Breus

Michael Breus è noto come "Il Dottor Sonno" perché ha focalizzato le proprie ricerche mediche sui ritmi fisiologici dettati dalla centrale del sonno che ha sede nell'ipotalamo. Impostosi con le sue pubblicazioni scientifiche come un'autorità mondiale in materia di disturbi del sonno, è... Leggi di più...


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