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eBook - Correre al Femminile

Un'opera ricca di passione e di informazioni che ha già conquistato alla corsa le donne inglesi

Alexandra Heminsley


Articolo Digitale


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Descrizione


La curvy Alexandra aspirava ad avere un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la flessibilita` di una gazzella... La gym l’aveva delusa e lo yoga annoiata, cosi` si e` avvicinata alla corsa: all'inizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno è riuscita a macinare di corsa i 42 chilometri della Maratona di Londra e, sei anni dopo, poteva vantare la partecipazione a sei maratone in due continenti!

Leggendo il racconto delle sue avventure, scopriamo che non si corre solo con le gambe, ma anche con la testa. Le sue esperienze, le sue fatiche, così come le sue conquiste e i suoi traguardi, non la fanno crescere solo come sportiva, ma anche come persona. Oltre a regalarci molti spunti di riflessione (sull'autostima, la motivazione, le relazioni...), l'autrice ci svela anche tutti i segreti pratici che lei stessa avrebbe voluto conoscere agli inizi: allenamento, disturbi fisici, fisiologia femminile, tecnica, stile, abbigliamento, app e strumenti tecnologici. Un libro sincero, emozionante e pieno di passione, che farà venire voglia a tutte le donne di infilarsi in un paio di scarpette, perché «correre fa crescere il cuore».

EditoreVallardi - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2015
FormatoDownload - Pag 240 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF, EPUB
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
ISBN8867318123
EAN9788867318124
Lo trovi in#eBook - Donna
MCR-NR 130177
Alexandra Heminsley

ALEXANDRA HEMINSLEY, inglese, è giornalista della carta stampata («Elle», «The Independent on Sunday», «Grazia» e altre riviste) e della TV (BBC Radio 2 e Radio 5). Leggi di più...

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