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eBook - Come Prevenire la Perdita di Memoria e l'Alzheimer - PDF

10 modi efficaci per ridurre il rischio delle malattie degenerative della mente

Patrick Holford


Articolo Digitale


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Descrizione


Il numero dei malati di Alzheimer e in generale degli anziani che subiscono uno spiccato indebolimento della memoria e delle altre funzioni mentali è in costante crescita ed è destinato ad aumentare nei prossimi decenni, in seguito all’invecchiamento della popolazione. Ma quali sono le cause dell’Alzheimer e delle altre forme memo gravi di perdita della memoria? Sono conseguenze inevitabili della vecchiaia e/o di una predisposizione genetica? Sono irreversibili e destinate a un continuo aggravamento?

L’autore ci dà una buona notizia: gli studi dimostrano che l’alimentazione e lo stile di vita possono fare molto per prevenire queste malattie, per limitarne i sintomi o anche per fermarne il corso, se si interviene in tempo. Anche se ci fosse una predisposizione genetica, infatti, essa potrebbe essere prevenuta e in parte curata grazie a un’alimentazione equilibrata e a uno stile di vita corretto, che devono essere mantenuti fin dalla giovinezza. In particolare, è fondamentale il consumo di frutta, verdura e pesce, che contengono elementi indispensabili per il funzionamento del sistema nervoso. Sono invece fattori di rischio l’abuso di alcol, il fumo, l’eccesso di peso, alcuni farmaci e uno stile di vita troppo sottoposto allo stress.

EditoreVallardi - eBook
Data pubblicazioneGennaio 2013
FormatoDownload - Pag 304 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF (2048 kb)
ProtezioneAdobe DRM (+ informazioni)
Lo trovi in#eBook - Salute
Patrick Holford

Patrick Holford è l’autore più letto in Gran Bretagna sui temi della nutrizione, campo in cui è considerato un’autorità mondiale. Nel 1984 ha fondato The Institute for Optimum Nutrition (Istituto per la Nutrizione Ottimale), organizzazione indipendente che,... Leggi di più...

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