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eBook - 5 Step per Vincere le Tue Paure - PDF

Pasquale Foglia


Articolo Digitale


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Descrizione

Il segreto per gestire le paure sta nell’imparare ad essere consapevoli dei propri pensieri e delle proprie azioni prestando attenzione quando pensiamo e quando parliamo. E diciamo subito che il modo più pratico e collaudato per accrescere la propria consapevolezza o presenza è sicuramente la meditazione, con la quale impariamo anche ad essere più gentili e pazienti con noi stessi e con gli altri.

La paura è il maggiore ostacolo alla felicità soltanto perché toglie la sicurezza, ma è anche necessaria per proteggerci dai pericoli.

Ora i fattori che promuovono la sicurezza e la felicità, senza ordine di importanza sono i seguenti: accettazione della realtà, buone abitudini ed esperienza, ottimismo, entusiasmo, consapevolezza, autoironia e risate. Tali fattori sono stati suddivisi in cinque step o capitoli, ciascuno con numerosi paragrafi.

Leggendo questo libro capirai che bravi non si nasce, ma lo si diventa esercitandoti ogni giorno, anche quando non ne hai voglia. E capirai anche che devi impegnarti e soffrire durante gli allenamenti per non soffrire nelle gare e nella vita quotidiana.

Grazie alla lettura di questo libro avrai una visione chiara non solo delle paure, ma soprattutto della complessità della vita, imparerai a conoscerti bene e diventerai consapevole e vincente, e soprattutto più saggio.

1° Step: Vinci le paure accettando la realtà;

2° step: Vinci le paure con le buone abitudini e l'esperienza;

3° Step: Vinci le paure con l'ottimismo e l’entusiasmo;

4° Step: Vinci le paure attraverso la consapevolezza;

5° Step: Vinci le paure con l’autoironia e le risate.

EditoreFoglia Pasquale eBook
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoDownload - Pag 259 - eBook in formato elettronico - NO CARTA
FilePDF (2095 kb)
ProtezioneWatermark (+ informazioni)
Lo trovi inLibri digitali: #eBook - Migliorare se stessi
MCR-NR 134281
Pasquale Foglia

Pasquale Foglia (Montoro Inferiore, 25 luglio 1944) si è laureato in Scienze Agrarie presso l’Università di Napoli nell’anno 1972 con il massimo dei voti. Dopo due anni di insegnamento nell’Istituto Professionale per l’Agricoltura di Salerno, nel 1974 fu assunto come Ufficiale nel Corpo... Leggi di più...

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