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Luca Speciani

Luca Speciani

Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Presidente dell'AMPAS (associazione medici per un'alimentazione di segnale), maratoneta e triathleta, tecnico della FIDAL (atetica) e istruttore di Nordic Walking, è dal 2009 responsabile medico nutrizionale delle squadre nazionali italiane di ultramaratona. Autore di numerosi testi di medicina, alimentazione e sport, collabora stabilmente con diverse testate, tra cui Correre, Ciclismo, Triathlete, Prealpi e con i siti dietaGIFT.it e Eurosalus.com. Visita in Lombardia, Piemonte e Veneto.

 

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Guida Pratica alla Dieta Gift e all'Alimentazione di Segnale - Libro

Non esistono scoiattoli obesi

Luca Speciani

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€ 14,37 € 16,90 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Aprile 2016 - Alimentazione e Salute

Perché non esistono scoiattoli obesi? Un libro rivolto a chi vuole dimagrire preservando la propria salute! Gli animali che vivono in natura non ingrassano mai: possono essere deperiti per carenza di cibo o in piena salute... scheda dettagliata

Mangia, Muoviti, Ama - Libro

Uno psicologo e un medico insieme per insegnarti la nuova scienza dello stile di vita

Luca Speciani, Giorgio Nardone

€ 16,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Ponte alle Grazie - Maggio 2015 - Psicologia e salute

Ricercare l'essenza della vita in tre semplici mosse, mangia - muoviti - ama per riscoprire uno stile di vita che vi renderà liberi e felici Come si fa costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa... scheda dettagliata

Basi di Medicina per gli Sportivi - Libro

Tutte le conoscenze mediche di base per chi lo sport lo pratica, lo allena, lo dirige o lo segue professionalmente

Luca Speciani

€ 34,00 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Novembre 2014 - Manualistica Medicina Alternativa

Il manuale perfetto per chi lo sport lo pratica e o ne fa la sua professione Questo libro è rivolto a tutte quelle figure che si occupano di sport e di sportivi, sia come semplici praticanti (agonisti o amatoriali) sia come... scheda dettagliata

Giocando in Cucina - Libro

Come insegnare ai bambini che il cibo buono è quello di casa

Luca Speciani, Lyda Bottino

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€ 15,22 € 17,90 (-15%) Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Novembre 2014 - Alimentazione del Bambino

Il problema dell’obesità infantile è in rapida e vorticosa crescita negli ultimi anni. Tra i maggiori responsabili di questa “epidemia” è sicuramente la sedentarietà sempre più spinta dei nostri ragazzi e... scheda dettagliata

eBook - Dieta o Non Dieta

Per un nuovo equilibrio tra cibo, piacere e salute

Lorenzo Bergami, Monica Bossi, Luca Speciani, Pier Luigi Rossi, Filippo Ongaro

Articolo Digitale
Disponibilità: Immediata

Download - Ponte alle Grazie - eBook - Gennaio 2014 - eBook - Diete e Alimentazione

Nel V secolo a.C. Ippocrate raccomandava l’equilibrio nell’alimentazione e nell’attività fisica, sostenendo che la salute dipendesse soprattutto dal cibo: «Che il cibo sia la tua medicina, che la medicina sia il tuo... scheda dettagliata

Le Ricette per Stare Bene - Libro

Dietagift: un modo nuovo di intendere la cucina

Luca Speciani, Lyda Bottino

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€ 19,90 Solo 5 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2012 - Dieta gift

Dieta GIFT ha rivoluzionato il modo di mangiare di molte persone, togliendo importanza al calcolo calorico stretto, concentrandosi invece sui segnali ipotalamici di salute e dimagrimento: qualità e abbinamento dei cibi,... scheda dettagliata

Influenza e Malattie Invernali

Naturalmente protetti

Attilio Speciani, Luca Speciani

€ 9,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Edizioni - Settembre 2010 - Monografie sulla salute

Prevenire l'influenza e le sue complicanze significa combattere due battaglie diverse e complementari: la prima rivolta alla riduzione delle occasioni di contagio, cioè di contatto con il virus, non sempre solo di tipo... scheda dettagliata

Iperglicemia e Diabete

Prevenzione, farmaci o stile di vita?

Attilio Speciani, Luca Speciani

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€ 9,90 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2010 - Diabete

Mantenere sotto controllo il livello degli zuccheri nel sangue (indispensabili al nutrimento del cervello) è uno dei compiti più importanti per il nostro organismo. Un'alimentazione sempre più ricca di zucceri, abbinata ad... scheda dettagliata

Dieta Gift Dieta di Segnale - Libro

ll metodo per dimagrire e star bene dimenticandosi le calorie

Attilio Speciani, Luca Speciani

(13)
€ 11,00
Disponibilità: Immediata

Libro - BUR - Dicembre 2009 - Dieta gift

Due fratelli due medici, con alle spalle esperienza e competenza, ci insegneranno ad affrontare i cibo con più consapevolezza, trasformando la dieta in un'abitudine alimentare Dimagrire? Certamente, ma prima di tutto stare... scheda dettagliata

Anoressia e Bulimia

Fare pace con il cibo

Attilio Speciani, Luca Speciani

€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Giunti Edizioni - Maggio 2009 - Disturbi Alimentari

Familiarizzare con il cibo può rivelasi una soluzione efficace per prevenire, affrontare e risolvere il problema moderno dei cosiddetti ''disturbi del comportamento alimentare'' come anoressia e bulimia, legati non soltanto... scheda dettagliata

Calcolosi e Coliche

Soluzioni secondo natura

Attilio Speciani, Luca Speciani

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€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Edizioni - Maggio 2009 - Cura del corpo

Risolvere rapidamente e facilmente il problema di calcolosi e coliche? Oggi si può. Una pratica guida che propone metodi alternativi alla tradizionale terapia medica, quali cure omeopatiche e agopuntura, studiati per ogni... scheda dettagliata

Osteoporosi Meglio Rigidi o Flessibili?

Luca Speciani, Attilio Speciani

€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Demetra - Ottobre 2008 - Osteopatia

Sul termine ''osteoporosi'' si concentrano definizioni e convinzioni di tutti i generi e per questo è necessario fare chiarezza sul suo vero significato. L'osteoporosi è una malattia reale, determinata dal fatto che le... scheda dettagliata

Colesterolo Amico o Nemico?

Attilio Speciani, Luca Speciani

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€ 9,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Demetra - Ottobre 2008 - Colesterolo

Cosa significa colesterolo? Cosa distingue HDL (il ''colesterolo buono'') da LDL (il ''colesterolo cattivo'')? E qual è il loro rapporto con il colesterolo totale? Questo volume offre un approccio integrato e completo a... scheda dettagliata

Lo Zen e l'Arte di Far Muovere i Nostri Figli

Gioco, movimento, corretta alimentazione - Prevenzione e cura del sovrappeso infantile - Aspetti medici, psicologici, nutrizionali

Pietro Trabucchi, Luca Speciani, Attilio Speciani

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€ 19,90 Solo 2 disponibili: affrettati!
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Febbraio 2008 - Salute dei bambini

Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il... scheda dettagliata

Guida pratica alla DietaGIFT

Luca Speciani, Attilio Speciani

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€ 9,90 Solo 5 disponibili: affrettati!
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Aprile 2007 - Dieta gift

La chiave dell'ingrassamento/dimagrimento sta in un metabolismo efficiente e nella corretta regolazione della neurochimica cerebrale. Il tipo di alimentazione proposto nel libro non serve solo per dimagrire ma anche per... scheda dettagliata

Mente e Maratona

Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo

Pietro Trabucchi, Luca Speciani

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€ 25,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Gennaio 2003 - Corpo, mente e spirito

Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare... scheda dettagliata

Lo Zen e l'arte della Corsa

Come allenarsi divertendosi in armonia con il proprio corpo maturando interiormente senza alcun limite

Luca Speciani

(14)
€ 17,00
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Libro - Edizioni Correre - Giugno 2001 - Zen

L'emozione del gesto atletico, vissuta in un’ottica originale di riscoperta interiore matura e appassionata, ha creato la premessa per questo libro, ricco di spunti ed itinerari che ognuno potrà percorrere al proprio... scheda dettagliata

Tom e Lia: Dalla Preistoria al Futuro - Libro

Due fumetti per insegnare ai nostri figli a scegliere e consumare cibi sani

Luca Speciani

€ 8,42 € 9,90 (-15%)
Disponibilità: in arrivo

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Giugno 2017 - Alimentazione del Bambino

L’avreste mai detto che i nostri antenati mangiavano meglio di noi? I due fumetti presentati nel libro sono stati utilizzati negli ultimi tre anni all’interno di un progetto educativo per le scuole primarie e medie... scheda dettagliata


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