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Mental Training per la Corsa - Libro

Tecniche per potenziare le risorse mentali e aumentare la motivazione

Jeff Galloway

€ 18,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Elika Editrice - Maggio 2015 - Sport e Movimento

Un piano di allenamento motivazionale, programmato ed efficace, passo dopo passo... Come e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete risposta in... scheda dettagliata

I Segreti di un Atleta - Libro

Da oggi la tua vita cambierà

Luca Parisi

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Libro - Mind Edizioni - Aprile 2015 - Sport e Movimento

Un giovane sportivo, che ha ha fatto tesoro del'esperienza vissuta nell'ambiente sportivo ed è pronto a condividere con il lettore ciò che ha imparato! Moltissimi atleti o aspiranti tali hanno un atteggiamento mentale e un... scheda dettagliata

La Zona Infinita - Libro

Un approccio trascendente alle massime prestazioni

Paul Mayberry, Mattew J. Pallamary

€ 13,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Hermes Edizioni - Maggio 2015 - Sport e Movimento

Raggiungere uno stato di coscienza che ci permetta di percepire un tipo di spazio diverso da quello comune è possibile. La Zona Infinita è un fenomeno che ha luogo nel punto di connessione tra la forma e il moto perfetti e... scheda dettagliata

Hai Voluto la Bicicletta - Libro

Il piacere della fatica

Stefano Tettamanti, Laura Grandi

€ 15,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Sellerio Editore Palermo - Aprile 2015 - Sport e Movimento

Un libro per gli amanti della bicicletta Storie di corse in bicicletta, di sprint e volate, di fuoriclasse e comprimari. U'n'antologia di testi letterari e giornalistici sullo sport amato dagli italiani di tutte le... scheda dettagliata

Movimenti di Risveglio Corporeo - Libro

"Metodo di Liberazione dalle Corazze" MLC©

Marie Lise Labonté

€ 15,00 Solo 2 disponibili: affrettati!
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Libro - Amrita - Aprile 2015 - Sport e Movimento

E' arrivato il momento di risvegliare se stessi! MLC©, il Metodo di Liberazione dalle Corazze, è insieme dolce e potente; parte da una serie di movimenti di risveglio corporeo che rispettano la nostra individualità e ci... scheda dettagliata

Bicicletta Facile - Libro

Come incominciare e ottenere il massimo

Fabio Giostra

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Libro - Red Edizioni - Aprile 2015 - Sport e Movimento

Il ciclismo è lo sport più praticato in Italia. • Questo libro è una guida per un primo ingresso a questo sport.• Propone tabelle di allenamento specifiche per i diversi gradi di preparazione. Libertà di pensiero,... scheda dettagliata

50/50 - I Segreti per Correre 50 Maratone in 50 Giorni e Sviluppare la Massima Resistenza - Libro

Dean Karnazes, Matt Fitzgerald

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Libro - Ferrari Sinibaldi - Marzo 2015 - Sport e Movimento

Partire con il piede giusto, non è solo una questione di allenamento... Scopri i segreti per sviluppare la massima resistenza, grazie a uno dei più forti atleti al mondo! Dean Karnazes ha corso 563 km in modo continuativo... scheda dettagliata

50 Minuti 2 Volte alla Settimana - Libro

Gustose ricette e semplici esercizi per rimettersi in forma

Marco Bianchi

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Nuova ristampa
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Libro - Oscar Mondadori - Marzo 2015 - Ricette per la salute

"Non considero il cibo un semplice mezzo per apportare calorie all'organismo ma lo strumento capace di influenzare la qualità e la durata della nostra vita. Immaginate di dover fare il classico riordino dell'armadio per via... scheda dettagliata

Il Libro Completo della Corsa e della Maratona - Libro

Uno sport insuperabile per tenerti in forma e in buona salute: il metodo giusto per praticarlo, migliorare le tue prestazioni e metterti alla prova

Autori Vari

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Libro - Gribaudo Edizioni - Marzo 2015 - Sport e Movimento

Fare attività fisica è importante. La corsa, così come la maratona, ci permettono di perdere peso e tonificare i muscoli. Se sei alle prime armi, stai per cimentarti nella tua prima gara e vorresti conoscere le tattiche,... scheda dettagliata

La Pozione Magica - Libro

L'esercizio fisico ti cambia la vita

Davide Venturi

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Libro - Editrice Il Campo - Febbraio 2015 - Sport e Movimento

Cambiare la propria vita in meglio è possibile e alla portata di tutti. Uno dei modi migliori per cominciare è dedicarsi all'esercizio fisico e allo sport. L'esercizio fisico, associato alla corretta alimentazione e a un... scheda dettagliata

Correre al Femminile - Libro

Un'opera ricca di passione e di informazioni che ha già conquistato alla corsa le donne inglesi

Alexandra Heminsley

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Libro - Vallardi - Febbraio 2015 - Sport e Movimento

Alexandra è una donna come tante, che desidera mantenersi in forma e che trova la palestra maledettamente noiosa. Così scopre la corsa. All'inizio non riusciva a reggere nemmeno per 5 chilometri, ma dopo meno di un anno è... scheda dettagliata

Preparazione Fisica per la Corsa - Libro

Evitare gli infortuni e migliorare le prestazioni

John Shepherd

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Libro - Red Edizioni - Febbraio 2015 - Sport e Movimento

Un allenamento specifico per avvicinarsi alla corsa, migliorare le prestazioni ed evitare gli infortuni La corsa è uno dei gesti più naturali e spontanei, non richiede quasi nessuna attrezzatura e si può praticare... scheda dettagliata

Manuale di Anatomia per lo Stretching - Libro

50 esercizi illustrati di stretching rinforzante e tonificante

Ken Ashwell

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Libro - Red Edizioni - Febbraio 2015 - Stretching

Un testo per tutti coloro che vogliono fare stretching con varianti per principianti o atleti di livello avanzato Un testo, chiaro ed esaustivo, per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie,... scheda dettagliata

Calcio Totale - La mia Vita Raccontata a Guido Conti - Libro

Arrigo Sacchi

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Libro - Mondadori - Gennaio 2015 - Biografie

Una vita intera dedicata al calcio, una passione infinita, la vita privata che si incrocia con la vita pubblica! Lo scudetto all'esordio in serie A con il grande Milan; la partita perfetta contro il Real Madrid, trafitto... scheda dettagliata

Dimagrisci dove vuoi Tu - Libro

Il segreto e nel tuo biotipo

Giuseppe Notarnicola

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Libro - Mind Edizioni - Gennaio 2015 - Sport e Movimento

Questo libro rappresenta un utile alleato per riuscire a dimagrire esattamente dove vogliamo, senza diete e trattamenti massacranti che debilitano il nostro corpo. Il sovrappeso non rappresenta solo un problema estetico ma, a... scheda dettagliata

Esercizi Fast - Libro

Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti

Peta Bee, Michael Mosley

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Libro - Corbaccio Editore - Gennaio 2015 - Sport e Movimento

"Massimo risultato con minimo dispendio di tempo: ecco la filosofia degli «Esercizi Fast" Bastano pochi minuti al giorno per diventare più tonici e più forti Una manuale semplice, pratico e corredato di illustrazioni che... scheda dettagliata

Ricominciamento - Libro

Per ripartire ogni giorno con slancio

Padre Gaetano Lo Russo

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Libro - Ancora - Dicembre 2014 - Sport e Movimento

Padre Gaetano Lo Russo si prende cura dei giovani più deboli e conosce molto bene il loro mondo. Per ricominciare ogni giorno, immagina 12 porti da cui ripartire. Un libro più parlato che scritto, adatto ai singoli ma anche... scheda dettagliata

Fitness Metabolico - Libro

Prevenzione della sindrome metabolica attraverso le attività motorie adattate

Italo Sannicandro

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Libro - Edizioni Correre - Dicembre 2014 - Sport e Movimento

Un volume per ridurre il rischio di Sindrome Metabolica in adulti e senior, grazie ad un'allenamento preventivo . Il movimento in forma ricreativa consente a persone di tutte le fasce di età di ricercare benessere e tutela... scheda dettagliata


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