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Nuoto

Allenamento. Stili e discipline. Tecniche

Stefano Alfonsi

€ 8,50
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Non disponibile

Libro - Giunti Demetra - Giugno 2008 - Sport e Movimento

Una guida chiara e completa per avvicinarsi a uno sport che richiede disciplina, autocontrollo, approfondita conoscenza del proprio corpo ma in compenso offre tonicità, benessere psicofisico e grandi soddisfazioni. scheda dettagliata

Sincrony - Educare al Movimento

Un metodo rivoluzionario per migliorare l'efficienza fisica e ridurre i rischi in ogni attività sportiva

Franco De Bernardi

Remainder
€ 30,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 3 visitatori
Fuori Catalogo

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Sport e Movimento

Sincrony è un metodo innovativo che, applicato a ogni attività sportiva, consente di sfruttare appieno le potenzialità grandi e nascoste che il corpo possiede. Il nucleo del metodo discende da una inedita e sorprendente... scheda dettagliata

Training con i Pesi

6 programmi di potenziamento muscolare dei singoli distretti corporei. Le tecniche più sicure ed efficaci illustrate con 100 fotografie

Oliver Roberts

(1)
€ 7,90
Fuori Catalogo

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Sport e Movimento

Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia... scheda dettagliata

Corsa

L'attrezzatura adatta e le precauzioni contro gli infortuni. Tabelle personalizzate per una tonificazione generale e per perdere peso. 6 programmi di allenamento: dai principianti ai maratoneti

Sean Fishpool

€ 7,90
Fuori Catalogo

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Sport e Movimento

Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta... scheda dettagliata

Power Walking

Una nuova disciplina che esalta i vantaggi del camminare. Programmi specifici per ogni livello di forma, dai principianti ai forti camminatori

Janice Meakin

Remainder
€ 3,95 € 7,90 (-50%)
Fuori Catalogo

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Sport e Movimento

Il power walking è un'attività per tutti che si può praticare ovunque. Offre tutti i vantaggi del camminare (attività a basso impatto e con minimi rischi di traumi) abbinati agli aspetti salutari delle attività... scheda dettagliata

Body Toning

Un programma completo di esercizi per la tonificazione di tutto il corpo. 6 programmi di allenamento: dal livello principianti al livello avanzato

Natasha Wolek

€ 7,90
Fuori Catalogo

Libro - Red Edizioni - Maggio 2008 - Sport e Movimento

Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti... scheda dettagliata

Pancia Sexy con la Dieta degli Addominali

Con la dieta degli addominali

David Zinczenko, Ted Spiker

€ 11,50
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 21 visitatori
Non disponibile

Libro - Sperling Paperback - Maggio 2008 - Cura del corpo

Cosa c'è di più sexy di una bella pancia piatta? Averla è il sogno di ogni donna, e ora è finalmente alla portata di tutte. Un libro di esercizi e ricette per sviluppare, insieme agli addominali, il tuo sex appeal. Senza... scheda dettagliata

Fitness - Il Manuale Completo

Discipline benessere allenamento esercizi

€ 14,50
Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e... scheda dettagliata

Percorrere la Maratona

Test, allenamenti e preparazione atletica per il podista

Corrado Cerullo

(1)
€ 23,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Calzetti Mariucci - Aprile 2008 - Sport e Movimento

Un manuale da corsa, che consente un'introduzione all'attività podistica per gradi e in grande sicurezza, fino al raggiungimento del livello più ambito da tutti coloro che intendono dedicarsi alla più naturale fra le... scheda dettagliata

L'Arte degli Addominali

Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Roberto Maccadanza

€ 8,50
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Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico,... scheda dettagliata

Attrezzi in Casa e in Palestra

Scelta, guida all'uso, allenamento, esercizi

Roberto Maccadanza

(1)
€ 8,50
Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

Fra le innumerevoli proposte commerciali, scegliere l'attrezzatura per l'allenamento fisico più adatta alle proprie esigenze non sempre è facile. Ecco, quindi, una guida per stabilire quale attrezzo acquistare in... scheda dettagliata

GAG - Gambe Addome Glutei

Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

Luigi Ceragioli

€ 3,90
Fuori Catalogo

Libro - Giunti Demetra - Aprile 2008 - Sport e Movimento

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle... scheda dettagliata

L'Allenamento degli Addominali

Preparazione tecnica ed esercizi con programmi per tutte le esigenze

Massimo Messina

€ 11,50
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Fuori Catalogo

Libro - De Vecchi Edizioni - Marzo 2008 - Sport e Movimento

La condizione degli addominali è un'ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l'affiorare della 'pancetta' è osservato da tutti con una certa preoccupazione. Questo libro sarà... scheda dettagliata

Fitness del Seno

Marco Ceriani

€ 13,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 4 visitatori
Fuori Catalogo

Libro - Elika Editrice - Settembre 2007 - Cura del corpo

Seno e décolleté sono i principali simboli della femminilità e bellezza. Fitness del seno è un programma di fitness e nutrizione per un seno perfetto L’autore, esperto di nutrizione e fitness, spiega con metodologia... scheda dettagliata

Power-Flex Stretching

I Segreti della Super Flessibilità

David De Angelis

(64)
€ 21,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 76 visitatori
Fuori Catalogo

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Luglio 2007 - Corpo, mente e spirito

La nuova edizione è ampliata ed aggiornata con foto di cosa fare e cosa non fare negli esercizi fondamentali, per i migliori e più veloci risultati.Ci sono anche bellissime ed utili nuove tavole anatomiche. Il testo è... scheda dettagliata

Più Snelle più Sane

Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta.

Maria Makarovic

€ 16,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Mondadori - Marzo 2007 - Cura del corpo

Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta. scheda dettagliata

Tutto Fitness

100 esercizi per tenersi in forma

Sabrina Leone

€ 9,90
Non disponibile

Libro - Giunti Demetra - Marzo 2007 - Sport e Movimento

100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le... scheda dettagliata

La Scienza del Natural Bodybuilding

Allenatevi poco ed incrementate tanto la massa muscolare, salute, autostima e benessere

Claudio Tozzi

(2)
€ 29,00
Avvertimi quando disponibileRichiesto da 178 visitatori
Fuori Catalogo

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Febbraio 2001 - Sport e Movimento

Questo libro nasce sia per l'esigenza di far conoscere al grosso pubblico dei frequentatori delle palestre la verità sulle tecniche di allenamento divulgate dai maggiori campioni di Culturismo, sia per fornire un valido... scheda dettagliata


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