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Correre

Un diario degli allenamenti e dei progressi raggiunti

Sean Keogh

€ 14,90
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Red Edizioni - Aprile 2009 - Sport e Movimento

Correre è uno sport divertente e facilmente praticabile. Seguendo il programma di allenamento in 6 mesi proposto in questo libro, scritto da un esperto del settore e riccamente illustrato, che assiste passo passo il lettore,... scheda dettagliata

Maratona per Tutti

"42 Km di corsa sono una grande impresa alla portata di tutti"

Stefano Baldini

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€ 10,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Oscar Mondadori - Marzo 2009 - Sport e Movimento

Dal campione olimpionico di Atene 2004, tutto ciò che devi sapere per diventare un runner. Il manuale completo per correre la leggendaria distanza dei 42,195 km e vincere con te stesso. Con "Quelli che corrono" Stefano... scheda dettagliata

Otto Minuti ogni Mattina per Snellire Fianchi e Cosce

Un programma rivoluzionario

Jorge Cruise

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€ 14,10 € 18,80 (-25%)
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Corbaccio Editore - Marzo 2009 - Cura del corpo

Dopo il successo di "Otto minuti ogni mattina", ecco il nuovo programma specifico per scolpire fianchi e cosce. Basta con le infinite e sfiancanti ore passate in palestra: la nuova parola d'ordine è "tonificazione"!... scheda dettagliata

Strike Zone

Un nuovo metodo d'allenamento incentrato sugli addominali che migliora forza, flessibilità e stabilità

Enrico Olivieri

Remainder
€ 16,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Marzo 2009 - Sport e Movimento

Strike Zone è un efficace e innovativo programma di allenamento che tonifica e definisce tutti i muscoli della fascia addominale, la 'zona cardine' del corpo umano, fulcro dei movimenti e del benessere. Un buon tono degli... scheda dettagliata

La Mia Età non è Terza a Nessuno + DVD

Consigli pratici per vivere bene un'età importante

Gabriele Buracchi

€ 18,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Bracciali Editore - Febbraio 2009 - Sport e Movimento

Il passare degli anni, e soprattutto l'arrivo della pensione, significano per molti l'inizio di un progressivo declino sia fisico che psicologico. Ma tutto questo è davvero inevitabile? Il dottor Buracchi propone un... scheda dettagliata

Sport e Salute

Claudio Tedesco

€ 13,50
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Edizioni Mediterranee - Febbraio 2009 - Sport e Movimento

Del binomio sport-salute si parla sempre, in TV, sui quotidiani, nelle riviste, e a ogni notizia riguardante questi due temi così strettamente connessi, segue sempre, a breve distanza, l’ennesimo studio della tale o... scheda dettagliata

La Pedana Vibrante

Guida pratica con programmi di allenamento

Francesco Perticari

€ 14,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Elika Editrice - Febbraio 2009 - Cura del corpo

Questo libro è rivolto a tutte le persone, utilizzatori e operatori, che intendano affrontare l’argomento della stimolazione biomeccanica attraverso la pedana vibrante da un punto di vista pratico e concreto. È uno... scheda dettagliata

Stretching

Oltre 130 Esercizi di Flessibilità per un corpo energetico ed elastico

Fabrizio Simone

€ 18,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Febbraio 2009 - Cura del corpo

Questo libro consta di due parti essenziali: la prima, di tipo teorico, tratta argomenti che vanno dall’anatomia del muscolo ai suoi organi di senso, mentre la seconda, più squisitamente pratica, approfondisce alcune... scheda dettagliata

Black Jesus - Libro

The Anthology

Federico Buffa

€ 14,45 € 17,00 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Libreria dello Sport - Gennaio 2009 - Sport e Movimento

La vita di uno dei più grandi giocatori di Basket americano, le sue gesta, la sua grandezza... "Questo Monroe gioca con delle variazioni di tempo che avrebbe potuto comprendere Thelonious Monk". Imprescindibile per chiunque... scheda dettagliata

Bodytraining - Libro

Esercizi per conseguire forma, forza, figura

Ermanno Pignatti

€ 12,91
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 2009 - Sport e Movimento

Una guida completa che migliora la condizione fisica («fitness») dei giovani, delle donne, degli uomini e degli anziani. Le lezioni sono presentate in modo chiaro e semplice e non richiedono attrezzi sofisticati. Ognuno... scheda dettagliata

Le Catene Muscolari - Vol. 6 - Libro

La Catena Viscerale: descrizione e trattamento

Michèle Busquet Vanderheyden

€ 45,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Marrapese Editore - Gennaio 2009 - Anatomia

Le catene muscolari sono serie di muscoli vicini, che si comportano come un'unica struttura abbracciando l'intero corpo umano. In questo Volume VI della serie delle Catene Muscolari, Busquet-Vanderheyden M. intraprende la... scheda dettagliata

Le Catene Muscolari - Vol. 5 - Libro

Trattamento del Cranio

Leopold Busquet

€ 65,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Marrapese Editore - Gennaio 2009 - Cura del corpo

Le catene muscolari sono serie di muscoli vicini, che si comportano come un'unica struttura abbracciando l'intero corpo umano. Nel volume V, l’autore propone la continuità delle Catene Muscolari a livello del cranio. Noto... scheda dettagliata

Bella Forza Advanced

Il metodo professionale per stare in forma e rimodellare il corpo

Marco Ceriani

€ 29,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Novembre 2008 - Sport e Movimento

La soluzione avanzata per: BenessereTonicitàBellezza "Beauty & Performance", Nato per gli atleti, ideale per raggiungere e mantenere per sempre la forma fisica. CON GLI INTERVENTI DI:Cinzia Chiarenza (Miss Universo)Diego... scheda dettagliata

Zone Training

Il metodo Johnston Rep

Brian D. Johnston

€ 19,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Ottobre 2008 - Sport e Movimento

Una Zona è una parte di un certo range dell'arco di movimento (ROM) di un esercizio. Una zona può avere punti o settori in comune con altre zone, ognuna delle quali è distinta secondo l'applicazione appropriata e... scheda dettagliata

I Sette Passi della Corsa

Allenare la mente per correre meglio

Umberto Longoni

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Nuova ristampa
€ 22,00 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Franco Angeli Editore - Aprile 2017 - Corpo, mente e spirito

"Non cambierei la corsa con nessun altro sport al mondo. E il motivo è proprio nella soddisfazione che ci arriva dalle cose conquistate con fatica, costruite con metodo, costanza e sudore, mattoncino dopo mattoncino. E poi... scheda dettagliata

In Gran Forma

Gli esercizi più semplici ed efficaci da fare in casa

Ronny Moriabadi, Uschi Moriabadi

€ 14,90
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Red Edizioni - Ottobre 2008 - Cura del corpo

Essere in forma non vuole dire soltanto godere di buona salute o avere muscoli forti e tonici. Soprattutto per una donna, essere in forma significa sentirsi in armonia con il proprio corpo, trovare quella forza interiore che... scheda dettagliata

Corso di GAG

Gambe, Addominali, Glutei perfetti. Un personal trainer a vostra disposizione nel CD

Nina Wrinkler

€ 14,90
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Red Edizioni - Ottobre 2008 - Sport e Movimento

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna... scheda dettagliata

Esercizi e Tecniche per la Crescita Muscolare

Come allenarsi per ottenere i muscoli forti e ipertrofici

€ 16,50
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Agosto 2008 - Sport e Movimento

La crescita muscolare è uno degli aspetti più ricercati nell’ambito del fitness. Per riuscire a ottenerla talvolta si ricorre ad atteggiamenti e comportamenti esasperati, quando in realtà tutto ciò che occorre è un... scheda dettagliata


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