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Il Metodo Slow Burn - Libro

Il corpo che volete in soli 30 minuti alla settimana

Fredrick Hahn, Michael Eades, Mary Eades

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€ 14,25 € 19,00 (-25%)
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Corbaccio Editore - Gennaio 2010 - Sport e Movimento

Non è necessario iscriversi a corsi e costose palestre per recuperare o mantenere una buona forma fisica. Non tutte le attività sportive sono efficaci e la massima «meno cibo, più esercizio» non è sempre vera. Il... scheda dettagliata

Brawn

Stuart McRobert

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€ 18,08 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Sandro Ciccarelli Editore - Gennaio 1993 - Sport e Movimento

"Siete stanchi di tutti quei libri sul bodybuilding uguali tra di loro? Siete stanchi di acquistare poco più che una collezione di foto dei superstar del bodybuilding con allegate un mucchio di routines di allenamento che... scheda dettagliata

Fiabe Motorie + DVD

Movimento, fantasia e creatività

Patrizio De Rossi, Maria Pia Albanese, Antonio Mazzoni

€ 15,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Armando Editore - Gennaio 2010 - Fiabe e Racconti

Questo libro si rivolge a tutti gli adulti che scelgono i bambini come propri maestri: genitori, docenti, allenatori, in una parola, educatori, che vedono nella relazione con i più piccoli il realizzarsi di un "insegnamento"... scheda dettagliata

1001 Modi per Mantenersi in Forma

Susannah Marriott

€ 19,90
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Gennaio 2010 - Cura del corpo

Vorresti essere in forma e sentirti meglio, ma sei a corto di tempo e di idee? Ecco 1001 consigli utili per ritrovare l'energia fìsica e mentale. Suggerimenti adatti a tutte le età e a ogni stile di vita. Esercizi e... scheda dettagliata

Più Tonici con l'Acquafit

Esercizi di yoga, Pilate e Tai Chi da fare in piscina

Jane Katz

€ 9,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Gennaio 2010 - Sport e Movimento

Scritto da una grande sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la grandezza... scheda dettagliata

La Grande Guida del Pilates

Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

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€ 24,90 Solo 3 disponibili: affrettati!
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Dicembre 2009 - Pilates

Lynne Robinson è l'autrice del "Body Control Pilates Manual", pubblicato dieci anni fa. Oggi "La grande guida del pilates", oltre ad aggiornare i contenuti del primo manuale in base alle ultime scoperte mediche, introduce... scheda dettagliata

Il Respiro nell'Apnea + DVD

Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone

€ 34,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Mursia - Dicembre 2009 - Sport e Movimento

Corso teorico, completamente illustrato sulle tecniche di respirazione da applicare alla preparazione all’apnea. Nato dalla collaborazione fra Umberto Pelizzari, recordman di apnea e fondatore della scuola Apnea Academy,... scheda dettagliata

Dimagrire con il Nordic Walking

l'Attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza

Petra Mommert-Jauch, Petra Regelin

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€ 16,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Ottobre 2009 - Sport e Movimento

Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa... scheda dettagliata

Belle con il Walking

Un' Aerobica dolce per un corpo ossigenato e una pelle splendente

Gudrun Dalla Via

€ 9,90 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Red Edizioni - Ottobre 2009 - Sport e Movimento

Camminare è un gesto naturale che tutti eseguiamo senza pensare che possa diventare anche un'attività fisica con moltissimi vantaggi per la salute del nostro organismo. È semplice, dolce, priva di tutte quelle... scheda dettagliata

Lo Sport Sale in Cattedra

l'Azienda entra in campo

Giuseppe Nitro, Lorella Zanardo

€ 16,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Apogeo - Ottobre 2009 - Sport e Movimento

La formazione aziendale più innovativa esce dall’aula e sperimenta nuove modalità di apprendimento permettendo di acquisire competenze tramite l’esperienza diretta, come la pratica dello sport o l’ascolto di... scheda dettagliata

Il Fitness

Daniela Nipoti

€ 7,50
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Xenia Edizioni - Settembre 2009 - Sport e Movimento

l'Arte di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. La fisiologia del corpo umano Sport aerobici e anaerobici: differenze e utilità Igiene, riposo, stress e sedentarietà:... scheda dettagliata

Correre

Guida completa alla corsa prolungata per tecnici, amatori, agonisti e principianti

Marco Di Monte

€ 19,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Elika Editrice - Agosto 2009 - Sport e Movimento

Quella della corsa prolungata è un argomento molto vasto, sia per il numero delle specialità che ne fanno parte, sia per le nozioni e i richiami alla fisiologia, all'anatomia, alle scienze della nutrizione, alla... scheda dettagliata

Corri la tua Prima Maratona

Tutto quello che bisogna sapere per tagliare il traguardo

Grete Waitz, Gloria Averbuch

€ 20,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Gremese Editore - Maggio 2009 - Sport e Movimento

Pensate di essere troppo vecchi o fuori forma per correre una maratona? Temete che vi mancherebbero la concentrazione, le risorse motivazionali ed emotive per portarla a termine? Allora questo è il libro per voi. La sua... scheda dettagliata

Maratona!

Come correre per la bellezza di 42 chilometri e vivere felici

Stefano Montanari

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€ 16,00 Solo 4 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Andromeda Edizioni - Maggio 2009 - Sport e Movimento

Se il dottor Stefano Montanari con il suo libro sulla maratona sottotitolato "come correre per la bellezza di 42 chilometri e vivere felici" si è posto l'obbiettivo di avvicinare le persone alla corsa, direi che c'è... scheda dettagliata

Correre Sani

come allenarsi nel modo più corretto, per prevenire danni e infortuni

Paula Coates

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€ 18,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Gremese Editore - Aprile 2009 - Sport e Movimento

Il volume insegna non solo ad allenarsi alla corsa nel modo più giusto, ma anche a tornare in perfetta forma dopo un infortunio. La prima parte illustra come lavora il corpo e cosa accade quando corriamo, fornisce consigli... scheda dettagliata

Pesca con la Mosca

La scelta della canna, delle esche, e dell'abbigliamento, come individuare i luoghi più adatti e le tecniche di base e avanzate secondo le varietà dei pesci

Jim Casada

€ 7,90
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Red Edizioni - Aprile 2009 - Sport e Movimento

Oggi anche in Italia la pesca con la mosca è sempre più diffusa e si è liberata dal pregiudizio che sia per pochi iniziati. È una pesca che richiede abilità fisica nel lanciare, magari a 20-30 metri, una piccola esca... scheda dettagliata

Tonificazione Completa

Un diario degli allenamenti e dei progressi raggiunti

Sean Keogh

€ 14,90
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Red Edizioni - Aprile 2009 - Sport e Movimento

Acquisire una buona forma fisica sviluppando anche forza e flessibilità in modo efficace e in tuffa sicurezza è possibile, seguendo il programma di allenamento in 6 mesi proposto in questo libro, scritto da un esperto del... scheda dettagliata

Correre

Un diario degli allenamenti e dei progressi raggiunti

Sean Keogh

€ 14,90
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Libro - Red Edizioni - Aprile 2009 - Sport e Movimento

Correre è uno sport divertente e facilmente praticabile. Seguendo il programma di allenamento in 6 mesi proposto in questo libro, scritto da un esperto del settore e riccamente illustrato, che assiste passo passo il lettore,... scheda dettagliata


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