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Top Training

Guida pratica per il condizionamento muscolare e l'allenamento funzionale

Pat Manocchia

€ 18,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Gennaio 2011 - Sport e Movimento

Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma: sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali. Ogni esercizio è... scheda dettagliata

Sempre Giovani

Guida al corretto benessere psicofisico

Rino Capone

€ 18,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Gremese Editore - Febbraio 2011 - Sport e Movimento

Per mantenerci in forma abbiamo bisogno di fare movimento. Ma che tipo di movimento? Esistono, infatti, molte tecniche di allenamento e tantissime tipologie di esercizi. Questomanuale aiuta ad orientarsi nella scelta del... scheda dettagliata

Absolute Fitness

Forma fisica e nutrizione sportiva

Davide Pellizzari

€ 15,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Este Edition - Gennaio 2011 - Sport e Movimento

Le risposte semplici ai programmi complicati, ai mille esercizi inutili. Le risposte sincere alle tante favole dei guru del marketing del fitness. Un metodo duro ma infallibile per combattere la cellulite e ottenere la... scheda dettagliata

Anatomia del Core Training - Libro

Abby Ellsworth

€ 18,50 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Dicembre 2010 - Sport e Movimento

Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino.... scheda dettagliata

A Ogni Bambino il suo Sport

Dalla scrittura e dal disegno le Indicazioni per scegliere

Evi Crotti, Alberto Magni

€ 12,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Dicembre 2010 - Sport e Movimento

Oltre a essere fondamentale per un sano sviluppo fisico del bambino, la pratica di uno sport riveste un ruolo importante per la costruzione della sua personalità. L'attività sportiva aiuta infatti il giovane a sviluppare i... scheda dettagliata

100 Consigli per Correre Meglio

Luca De Ponti

€ 30,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Correre - Dicembre 2010 - Sport e Movimento

100 Consigli per correre meglio Il sapere medico e l'esperienza sportiva trasformate in sintetici suggerimenti, scientifici e al tempo stesso pratici. Tutto quello che un runner deve conoscere per migliorare e non farsi male.... scheda dettagliata

Baskin... uno Sport per Tutti

Fondamenti teorici, metodologici e progettuali

Angela Magnanini, Antonio Bodini, Fausto Capellini

€ 22,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Franco Angeli Editore - Novembre 2010 - Sport e Movimento

La storia della nascita e dell’evolversi di uno sport, il Baskin, l’unione di due realtà, di due mondi, quello dello sport, il basket, e quello dell’integrazione, con le sue teorie pedagogiche e le sue prassi. Il... scheda dettagliata

In Linea Respirando

Qual è la taglia dei tuoi sogni ?

Stefano Visani

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€ 18,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Om Edizioni - Novembre 2010 - Sport e Movimento

È veloce: solo 20 minuti! Da carica: ti senti energico! È piacevole: 18 facili esercizi! Si fa in casa: dove vuoi, quando vuoi! Fa miracoli: è un brucia grassi naturale. A chi è dedicato: A chi ha l’addome gonfio,... scheda dettagliata

Ginnastica per Tardone

Luana Valle, Luigi Berio

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€ 10,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Cult - Novembre 2010 - Sport e Movimento

Una proposta divertente per ex ragazze che vogliono mantenersi in forma, ma non amano indossare tutine aderenti e scarpe griffate, né vogliono arrendersi alla chirurgia e al silicone. Ginnastica per tardone suggerisce un... scheda dettagliata

Circuit Training

Fabrizia Boschini

€ 16,90
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Red Edizioni - Ottobre 2010 - Cura del corpo

Il Circuit training è una divertente forma di allenamento che integra l'esercizio cardiovascolare con un efficace lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei. Il programma 'a circuito' (che alterna cioè gli... scheda dettagliata

Check Up Calcio

Come migliorare tecnica e tattica con il metodo dei movimenti fondamentali

Roberto Scandroglio

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€ 16,00
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Ares - Agosto 2010 - Sport e Movimento

CHECK UP TECNICO La caratteristica della scindibilità dei movimenti all’interno del Metodo dei Movimenti Fondamentali, ci ha permesso di iniziare a sviluppare il check up tecnico, un nuovo strumento che permette agli... scheda dettagliata

Stretching per Tutti

Come rendere il corpo elastico e flessibile

Barbara Torri

€ 9,50 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Elika Editrice - Luglio 2010 - Stretching

La ricetta per avere un corpo tonico e flessibile non è difficile: bastano un po' di esercizi eseguiti bene, un pizzico di costanza, impegno quanto basta. Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche... scheda dettagliata

Ventre Piatto Addominali Scolpiti

Gli esercizi, l'alimentazione...il respiro

Mercedes Cobra

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€ 7,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Edizioni Del Baldo - Luglio 2010 - Cura del corpo

Il ventre: Muscolatura e anatomia Gli addominali, e non solo L'alimentazione Il respiro La gravidanza Come affrontare bene gli esercizi Programma di allenamento I benefici del camminare Rigonfiamenti e grasso: 10 cose da... scheda dettagliata

Bike Snob

Manifesto per un nuovo ordine universale della bicicletta

Eben Oliver Weiss (BikeSnobNYC)

€ 14,50
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Elliot - Maggio 2010 - Sport e Movimento

In questo libro brillante e pieno d'amore per il mezzo, il blogger e ciclista americano BikeSnobNYC riassume il suo credo di purista delle due ruote e compone - con l'ausilio di numerose e divertentissime illustrazioni - un... scheda dettagliata

Pilates per Dimagrire

Perdere peso in modo rapido ed efficace e rimettersi in forma per sempre

Lynne Robinson

€ 13,20 € 17,60 (-25%) Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Corbaccio Editore - Aprile 2010 - Pilates

Il metodo Pilates stimola il rafforzamento muscolare, indispensabile per perdere peso con successo e soprattutto per non riprenderlo mai più. Per questo è il sistema migliore per chiunque desideri dimagrire con continuità... scheda dettagliata

Addominali - Schede

Fitness box - 50 schede di esercizi step-by-step

€ 5,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Giunti Demetra - Marzo 2010 - Sport e Movimento

Una maneggevole scatolina in metallo racchiude 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a... scheda dettagliata

Lo Zen e l'Arte di Giocare a Tennis

Agam Bernardini

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€ 9,27 € 10,90 (-15%) Solo 4 disponibili: affrettati!
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Libro - Macro Edizioni - Gennaio 2010 - Zen

Perché la mente e le emozioni influenzano in maniera così determinante i nostri risultati? Come possiamo neutralizzare le forze negative e raggiungere il successo? Grazie a cosa riusciamo a esprimere il nostro massimo... scheda dettagliata

Correre - The Little Blue Book - Libro

Piccola guida allo sport della libertà

Cinzia Medaglia

€ 9,90
Disponibilità: 10 giorni

Libro - Astraea - Gennaio 2010 - Sport e Movimento

La corsa e i suoi segreti, un piccolo manuale tascabile da portare sempre con se Questo piccolo manuale è dedicato, secondo le parole dell'autrice, a chi vuole cominciare ma pensa di non farcela; a chi ha provato ma non si... scheda dettagliata


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