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Introduzione alla Mindfulness - Libro

L’attenzione consapevole per vivere meglio

Ed Halliwell

€ 16,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Febbraio 2016 - Meditazione

Questo libro contiene la chiave della felicità duratura! La chiave della felicità duratura è la capacità di stabilire una relazione sapiente con i propri pensieri, le proprie emozioni e l’ambiente circostante. La... scheda dettagliata

Piccoli Momenti di Mindfulness - Libro

10 minuti al giorno per un'oasi di pace in mezzo allo stress

Patrizia Collard

(1)
€ 12,00 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Mondadori - Gennaio 2016 - Ansia, stress e fobie

Chi applica regolarmente le strategie di Mindfulness può ricavarne benefici fisici e psicologici duraturi. Questo è un piccolo libro che può fare la differenza tra la felicità e l'infelicità. La mindfulness è una... scheda dettagliata

Relax! - Libro

100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano

Jeffrey Brantley - Wendy Millstine

€ 10,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Armenia - Gennaio 2016 - Mindfulness

Scopri come mettere da parte lo stress giornaliero e goderti la serata!Bastano soli 5 minuti prima di andare a letto per dormire e vivere meglio! Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di... scheda dettagliata

Genitori Mindful - Libro

Come crescere i propri figli con amore, presenza e consapevolezza

Susan Stiffelman

€ 11,90 € 14,00 (-15%) Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Red Edizioni - Luglio 2015 - Mindfulness

Una guida a una genitorialità consapevole; un volume di una chiarezza esemplare; Una miniera di consigli e di profonde riflessioni. I nostri figli possono rivelarsi i migliori maestri che abbiamo mai avuto… (Jon... scheda dettagliata

Meditazione Ipnotica - Mindfulness - Libro

Mindfulness

Edoardo Giusti, Paolo Dattilo, Massimo Formica

(1)
€ 21,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Sovera - Giugno 2015 - Meditazione

La meditazione ipnotica è una proposta integrativa per i professionisti e i fruitori sulle origini della Mindfulness, rivisitando il "Qui e Ora" e il vuoto fertile della Gestalt Therapy. Il lettore avrà il piacere di... scheda dettagliata

Capire la Mindfulness - Libro

Il nuovo metodo per dire addio allo stress

Gill Hasson

(1)
€ 12,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Vallardi - Giugno 2015 - Ansia, stress e fobie

La meditazione si può praticare in qualunque momento, persino quando si è in movimento Arianna Huffington Come si fa a vivere nel miglior modo possibile l’attimo presente? Imparando la mindfulness. Forse pensate che si... scheda dettagliata

L'album della Mindfulness - Libro

Immagini da colorare per rilassarsi e vincere lo stress

Emma Farrarons

€ 10,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Tea libri - Maggio 2015 - Art Therapy

Tante immagini per passare il tempo colorando e rilassandosi Un modo semplice e divertente per «pulire» la mente e dare sfogo alla propria creatività Comodo, pratico, da portare sempre con sé Con la vita frenetica che si... scheda dettagliata

Colora il tuo Mandala Mindful - Libro

Colorare per rilassarsi

Paul Heussenstamm, Tiddy Rowan

(1)
Nuova ristampa
€ 11,90 € 14,00 (-15%) Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Armenia - Maggio 2015 - Mindfulness

Esprimi la tua creatività tuffandoti nei colori con 30 nuovi bellissimi mandala da colorare! Bentornati nel fantastico mondo dei mandala da colorare. Questo è l’inizio del vostro viaggio interiore per diventare più... scheda dettagliata

Il Piccolo Libro della Mindfulness - Libro

Rallenta, respira, libera la mente

Tiddy Rowan

€ 9,00
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Tea libri - Aprile 2015 - Tecniche di Respiro

La sola cosa che conta è il passato che stai creando ora! Un libro semplice che spiega come permettere alla tua mente di essere ascoltata «Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la... scheda dettagliata

Metodo Mindfulness - 56 giorni alla felicità - Libro

Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Mark Williams, Danny Penman

(4)
Nuova ristampa
€ 12,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Mondadori - Ottobre 2014 - Ricerca della felicità

Scopri la Mindfulness con questo libro di Mark Williams e Danny Penman Il bestseller internazionale che insegna a curare in otto settimane depressione, ansia e attacchi di panico con un metodo scientifico e privo di... scheda dettagliata

Biodinamica Craniosacrale basata sulla Mindfulness - Libro

La consapevolezza per sviluppare benessere e vitalità

Paolo B. Casartelli, Luisa Brancolini

€ 14,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Red Edizioni - Settembre 2014 - Terapia Craniosacrale

Scopri come donare benessere e vitalità ai tuoi cari con la biodinamica craniosacrale e la mindfulness Un metodo raffinato e originale, un'introduzione ai principi della biodinamica craniosacrale basata sulla mindfulness,... scheda dettagliata

Mindfulness - Libro

Al di la del pensiero, attraverso il pensiero + tredici tracce audio di meditazioni guidate

John D. Teasdale, Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams

€ 45,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Bollati Boringhieri - Settembre 2014 - Mindfulness

"La mindfulness è l'aspetto centrale delle pratiche buddhiste di meditazione, ma la sua essenza è universale. Indica un affinamento della capacità di prestare attenzione, di avere una consapevolezza costante e penetrante,... scheda dettagliata

Mindfulness per Principianti - Libro

Jon Kabat-Zinn

(1)
€ 15,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Mimesis - Luglio 2014 - Mindfulness

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da... scheda dettagliata

Quaderno d'Esercizi di Mindfulness - Libro

Ilios Kotsou

(1)
€ 6,90 Solo 1 disponibile: affrettati!
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Libro - Vallardi - Maggio 2014 - Mindfulness

Questo Quaderno insegna uno stato di «piena consapevolezza» del momento presente: una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora. Grazie a questo Quaderno sarà... scheda dettagliata

Il Metodo No Stress - Libro

Supera ansia, panico e depressione con il Programma Mindfulness

Bob Stahl, Elisha Goldstein

Nuova ristampa
€ 12,33 € 14,50 (-15%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Macro Edizioni - Novembre 2016 - Ansia, stress e fobie

Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d’oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana. Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati. La chiave per mantenere l’equilibrio consiste... scheda dettagliata

Il Programma Mindfulness - Libro

Un metodo pratico e clinicamente testato per superare: stress, ansia, panico, depressione, dolore cronico... e altri problemi di salute

Elisha Goldstein, Bob Stahl

(4)
Remainder
€ 8,25 € 16,50 (-50%)
Disponibilità: Immediata

Libro - Essere Felici Remainder - Novembre 2013 - Ansia, stress e fobie

Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d’oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana. Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati. La chiave per mantenere l’equilibrio consiste... scheda dettagliata

Dieta Mindful - Libro

Guida per stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi

Francesca Noli, Emanuela Donghi

€ 16,00 Solo 1 disponibile: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Red Edizioni - Maggio 2013 - Mindfulness

Ogni dieta prevede un conteggio delle calorie, e delle quantità degli alimenti. Ma non è sempre così facile pesare e misurare... Ecco allora che viene in tuo soccorso questo libro! Dieta per immagini è un percorso... scheda dettagliata

Mindfulness e Comportamenti di Dipendenza - Libro

Guida pratica per la prevenzione delle ricadute

Alan G. Marlatt, Neha Chawla, Sarah Bowen

€ 22,00
Disponibilità: 5 giorni

Libro - Raffaello Cortina Editore - Gennaio 2013 - Dipendenze: droga, alcol, fumo e gioco d'azzardo

Questo libro, dedicato al trattamento dei disturbi da dipendenza da alcol e da sostanze (ma applicabile anche alle nuove forme di dipendenze comportamentali), presenta un programma di prevenzione delle ricadute molto... scheda dettagliata


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