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Mindfulness significa "consapevolezza" dei propri pensieri, azioni e motivazioni, ed è una tecnica che permette di restare sempre ancorati al momento presente, cogliendo il sorgere di pensieri negativi e limitando i loro effetti.

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Mindfulness per Bambini e Adolescenti - Libro

Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale

Christopher Willard

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Libro - Aam Terra Nuova Edizioni - Aprile 2017 - Mindfulness

Lo scopo di questo libro è dimostrare ai nostri bambini che la fiducia e la forza nascono dalla capacità di essere consapevoli e a proprio agio con se stessi e con ciò che ci circonda. Inoltre, in una società dominata... scheda dettagliata

Un Viaggio Consapevole dall'Io al Noi - Libro

Testo inglese a fronte - Eserciziario mindful journey from I to We - Workbook

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Libro - Tavas Edizioni - Marzo 2017 - Auto-aiuto

Un libro con testo inglese a fronte per riscoprire i valori e le cose importanti della vita. Un viaggio consapevole dall'IO al NOI - un percorso di pratica e riflessione attiva per acquisire consapevolezza del proprio essere... scheda dettagliata

Mindfulness - Per chi è a Pezzi - Libro

Come funziona il cervello e la scienza alla base della Mindfulness

Rubi Wax

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Libro - Mondadori - Febbraio 2017 - Depressione

Come funziona il cervello e la scienza alla base della Mindfulness «Superato l'ultimo episodio di depressione, sette anni fa, mi sono ripromessa che avrei imparato a imbrigliare la mia mente e a fare qualcosa per me stessa.... scheda dettagliata

Ogni Istante è un Dono - Libro

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Libro - Garzanti - Gennaio 2017 - Mindfulness

«Oltre l'apparenza di placida tranquillità, vive l'animo di un coraggioso guerriero.» Oprah Winfrey Ogni istante è un dono è il libro più intimo e personale di Thich Nhat Hanh, il più autobiografico e poetico.... scheda dettagliata

Mindfulness Relazionale - Libro

Insight Dialogue, meditazione e libertà

Gregory Kramer

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Libro - Bollati Boringhieri - Novembre 2016 - Mindfulness

"Ben scritto e sapientemente strutturato, il libro di Kramer arricchisce le pratiche per ampliare e approfondire la nostra consapevolezza delle interazioni sociali in tutta la loro complessità". - Jon Kabat-Zinn I pensieri... scheda dettagliata

Heartfulness - Libro

Vivere oltre la Mindfulness con il cuore

Stephen McKenzie

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Libro - Red Edizioni - Novembre 2016 - Mindfulness

Una lettura affascinante che esplora i 9 sentieri che conducono alla Heartfulness! La Heartfulness è l’evoluzione della Mindfulness. La Mindfulness, che deriva dal Buddhismo, è una tecnica che insegna a vivere nel... scheda dettagliata

Mindfulness Immaginale - Libro

Pratiche di Meditazione e Visione Immaginale

Selene Calloni Williams, Silvia C. Turrin

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Libro - Edizioni Mediterranee - Novembre 2016 - Mindfulness

Selene Calloni Williams ha vissuto per molti anni presso un eremo buddhista della foresta in Sri Lanka, dove è stata allieva di un maestro eremita. Tornata in Occidente ha incontrato il celebre psicoanalista James Hillman... scheda dettagliata

L'arte di Fare l'Amore - Libro

E vivere felici

Claudia Blake

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Libro - Totem - Ottobre 2016 - Mindfulness

Amarsi e amare meglio con Mindfulness. Capire il nostro corpo e la nostra mente per un piacere più vero e intenso. Il sesso è il più profondo e potente degli impulsi umani. Tutti noi aspiriamo a una dimensione di piacere... scheda dettagliata

Mindfulness e Disturbi Alimentari - Libro

Giulio Cesare Zavattini, Gaia De Campora

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Libro - Il Mulino - Settembre 2016 - Disturbi Alimentari

Valutazione ed intervento nel ciclo di vita secondo la prospettiva della regolazione emotiva! Recenti studi hanno mostrato come, all'origine dell'insorgenza e del mantenimento dei disturbi alimentari, possano esserci... scheda dettagliata

L'Arte della Mindfulness - Libro

Come liberarsi dalle abitudini mentali e sviluppare talento e creatività

Danny Penman

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Libro - Oscar Mondadori - Settembre 2016 - Mindfulness

Scadenze di lavoro, impegni familiari, liste infinite di cose da fare, aspettative, pressione, stress... La vita moderna è spesso fonte di frustrazione e ci crea situazioni di ansia paralizzante. Come uscirne? Il metodo... scheda dettagliata

Mindfulness per le Relazioni Affettive - Libro

L'arte di Amare con Consapevolezza

Attilio Piazza, Monica Colosimo

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Libro - Tea libri - Luglio 2016 - Mindfulness

Il mindfuness per essere liberi dai condizionamenti che recano sofferenza in un rapporto amoroso, imparare ad amare è un viaggio meraviglioso... "Con questo libro desideriamo incoraggiare il vostro spirito ad aprirsi verso... scheda dettagliata

Mindfulness - Libro

100 esercizi per una vita più serena

Gill Hasson

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Libro - Vallardi - Giugno 2016 - Mindfulness

Rallentare, stabilire priorità, imparare a relativizzare, questo e molto altro ancora, in questo libro che ci insegna a vivere una vita più serena. Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta... scheda dettagliata

Corso di Meditazione di Mindfulness - Libro

Conosco, conduco, calmo il mio pensare

Ennio Preziosi

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Libro - Franco Angeli Editore - Giugno 2016 - Mindfulness

Esercizi pratici per meditare e calmare la mente con 8 brani per la pratica, da scaricare on-line L'eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell'umanità contemporanea ed il nemico principale del benessere... scheda dettagliata

Messaggio per un Pesciolino che ha Sempre Sete - Libro

Anthony De Mello

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Libro - Piemme - Giugno 2016 - Mindfulness

«Perché mi hai tenuto nascosto il segreto della felicità?»chiede il discepolo al maestro.«Hai sentito cantare quell'uccello?»«Sì» risponde il discepolo.«Allora» dice il maestro,«sai che non ti ho nascosto... scheda dettagliata

Impariamo a Rilassarci - Libro

La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo

Tea Pecunia, Marina Panatero

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Libro - Feltrinelli - Maggio 2016 - Meditazione

Il libro sfata molti miti e pregiudizi sulla meditazione, aiutandoci a capire il ruolo fondamentale che essa può assumere nella nostra vita. La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale... scheda dettagliata

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Mindfulness: un potente kit per far pace con i tuoi pensieri. Prefazione di Enzo Soresi

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Libro - Sperling & Kupfer - Maggio 2016 - Mindfulness

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Il nuovo Album della Mindfulness - Libro

Immagini da colorare per un rilassamento profondo

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Libro - Tea libri - Marzo 2016 - Art Therapy

La vita di oggi può essere molto esigente. Corriamo da tutte le parti cercando di fare ogni cosa: tenere in ordine la casa, seguire la famiglia, lavorare con impegno. Per non parlare del flusso ininterrotto di messaggi,... scheda dettagliata

Mindfulness - Una Guida Pratica al Risveglio - Libro

Joseph Goldstein

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Libro - Astrolabio Ubaldini Edizioni - Marzo 2016 - Mindfulness

Un libro per aprire la mente, e destarsi dal torpore! Un libro basato sul 'Satipatthana sutta', il celebre discorso del Buddha sui quattro fondamenti della presenza mentale che ha ispirato la pratica contemporanea della... scheda dettagliata


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