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La depressione è considerata la malattia del secolo. Secondo gli scienziati, entro il 2020 sarà la seconda malattia più diffusa al mondo, dietro soltanto alle patologie cardiovascolari (American Psychiatric Association, Congresso di Toronto 2006).

Ma non è il caso di rassegnarsi: secondo molti esperti è possibile vincere la depressione. Macrolibrarsi ha selezionato per voi i migliori testi sulle terapie anti-depressive.

Buona lettura!

Puoi anche leggere il nostro speciale: > Ansia e depressione: la natura ti viene in aiuto

 

 

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Come funziona il cervello e la scienza alla base della Mindfulness «Superato l'ultimo episodio di depressione, sette anni fa, mi sono ripromessa che avrei imparato a imbrigliare la mia mente e a fare qualcosa per me stessa.... scheda dettagliata

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Libro - Raffaello Cortina Editore - Febbraio 2016 - Depressione

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Un programma per combattere la depressione, per aiutare a capirla e a gestirla. Oggetto di molteplici studi, la depressione rimane comunque il male che colpisce più persone nel mondo occidentale. Con il suo stile positivo e... scheda dettagliata

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Libro - Novalis Editrice - Ottobre 2014 - Depressione

La depressione è considerata uno dei mali più diffusi del nostro tempo. A volte sembra impossibile riuscire a risollevarsi. Eppure non lo è. Una separazione, un lutto, uno stato di difficoltà economica o lavorativa: tutti... scheda dettagliata

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CD Audio - Edizioni Dialogika - Maggio 2014 - Depressione

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Libro - Ecomind - Aprile 2014 - Manuali di psicologia

I passi per superare le crisi depressive e per ridurre drasticamente i rischi di ricaduta basati sulla terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness, un approccio che va sempre più affermandosi, e... scheda dettagliata

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Quando c'è una depressione in corso, a soffrirne non è solo il diretto interessato. Anche i familiari ne risentono notevolmente e spesso rischiano anch'essi di crollare di fronte all'enorme stress psichico cui sono... scheda dettagliata

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Il suicidio come soluzione alle proprie difficoltà crea sempre una certa inquietudine, un misto di sentimenti contrastanti e soprattutto condanna e pena come reazione alla aggressività che viene stimolata. L'uccisione di se... scheda dettagliata

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Le cause della depressione sono numerose e spesso difficili da identificare, ma uno stile di vita poco salutare è senz'altro un fattore di rischio. È per questo che la giusta combinazione di dieta ed esercizio fisico può... scheda dettagliata


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