Yoga di Base - DVD

Descrizione di Yoga di Base - DVD

PER SCOPRIRE LA GIOIA DELLO YOGA E I BENEFICI DELLA PRATICA QUOTIDIANA

L’istruttrice di yoga Patricia Walden presenta la disciplina millenaria dello Hatha Yoga con un approccio semplice e moderno. Questo corso base di yoga illustra una serie completa di posizioni: partendo da quelle in piedi, passando a quelle da seduti, fino a posizioni capovolte e al rilassamento.
È un corso ideale per scoprire lo yoga e iniziare a praticarlo.
Il DVD offre anche la sezione “La tua pratica giornaliera”: una sequenza di posizioni eseguite in successione continua, per la durata di 15´. Perfetta per fare yoga tutti i giorni!

Il DVD contiene:
· Un corso base
· La tua pratica giornaliera
· Intervista a Patricia Walden

Attrezzi consigliati: tappetino, cintura, sedia, blocchi yoga, coperta, cuscino.

Le vostre recensioni su "Yoga di Base - DVD"

barbara

Non faceco yoga da anni e ho ripreso grazie a questo dvd con il quale mi sono trovata benissimo! L'istruttrice mi piace molto perchè spiega ogni posizione con cura non trascurando l'importanza della postura fondamentale in questa disciplina. Si possono eseguire tutte le posizioni o solo quelle che si desidera perchè sono ben distinte tra loro. Mi trovo benissimo e riesco a rilassare la mente e allungare i muscoli del corpo che erano arrugginiti dopo un intervento al collo per un'ernia. Grazie a questo dvd sto ritrovando il mio benessere psico.fisico. Lo consiglio vivamente a tutti!

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ELISA

E' il primo dvd di questo tipo che acquisto e lo trovo ottimo. Tutti gli esercizi e le posizioni sono descritte dettagliatamente e lascia tutto il tempo per eseguirle. Quando si diventa più pratici e veloci, dà la possibilità di seguire una sequenza avanzata e presentata più brevemente.

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krisztina

peccato che tutto sia un pò "vecchio "...

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guglielmo

Avevo sospeso le lezioni di yoga per problemi di varia natura,e ho ricominciato la pratica di questa bellissima disciplina con YOGA DI BASE di PATRICIA WALDEN , e mi sto trovando davvero bene. Le lezioni sono chiare e ben curate nei minimi particolari. Lo consiglio con cuore ad un neofita alle prime armi.

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simone

prodotto eccellente.sto facendo yoga con questo da pochi giorni dvd e già sento i benefici.

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