Yoga per un Anno - DVD

Dettagli

L'autrice condensa in questo DVD-libro trent'anni di ricerche e pratiche dedicate all'HathaYoga, ossia quel ramo della "scienza sacra della vita" - lo Yoga appunto - che tende al raggiungimento di un perfetto equilibrio psicofisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Un percorso di esercizi guidati, articolati in 4 particolari sequenze di 27 posizioni ciascuna - una per ogni stagione - permetterà di prendere gradualmente consapevolezza delle proprie potenzialità fisiche e di come convogliare e utilizzare energie fino a quel momento inesplorate partendo dal principio della sintonia con i ritmi e gli elementi della natura nelle diverse stagioni.

Praticando passo dopo passo, giorno dopo giorno, gli esercizi contenuti in questo DVD si comprenderà via via sempre più chiaramente l'importanza di assecondare la natura, le sue forze e i suoi cicli per conseguire un più profondo benessere e una rinnovata vitalità, e sentirsi finalmente in completa armonia con se stessi e con l'unità del Tutto di cui siamo parte.

All'interno del DVD trovate:

• la corretta esecuzione di una sequenza di 108 posizioni associate alle quattro stagioni (27 posizioni per ogni stagione)

Le vostre recensioni su "Yoga per un Anno - DVD"

luca

ll dvd non mi e piaciutto troppo complicatto ci sono tutte leposizzioni che esistono bisognaessre degli atletti pe fare questo tipo di yoga ciao

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simona

Si parte subito con le varie posizioni suddivise per stagione senza indicazioni su riscaldamento ed esercizi che preparano alla realizzazione delle varie ed articolate posture. Il DVD non ha soddisfatto le mie aspettative al 100%.

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