The Beginner's Guide to Pilates - DVD

Descrizione di The Beginner's Guide to Pilates - DVD

Fra le discipline dedicate al benessere di corpo e spirito più seguite in nord Europa e con una crescente diffusione anche in Italia, la tecnica Pilates propone esercizi che sembrano semplici ma che aiutano a raggiungere risultati favolosi perché si lavora in maniera estremamente precisa. Ideata più di ottanta anni fa da Joseph Pilates, questa tecnica viene usata sempre più spesso in medicina, nello sport di alto livello e nelle arti figurative: essa lavora sui muscoli portando il corpo alla corretta postura, favorendo movimenti naturali che aiutano a sentirsi migliori.

The Beginner's Guide to Pilates segue il successo dei dvd della serie "Mind Body & Soul" e propone filmati che permettono di capire perfettamente i movimenti e le posture grazie alle riprese effettuate da diverse angolazioni nello studio di Veronique Coignac, esperta istruttore della tecnica Pilates da oltre 20 anni. I filmati contengono anche alcune delle musiche del cd "Pilates" di Llewellyn, appositamente composte per essere un ideale accompagnamento sonoro della pratica ideata da Pilates e dedicata alla cura di sé stessi.

NB il dvd è in sola lingua inglese!

Le vostre recensioni su "The Beginner's Guide to Pilates - DVD"

andrea

Ottimo dvd per esercittarsi con il pilates.Belle le immagini con diverse angolazioni. L'unico punto a sfavore la sola lingua inglese,anche se devo dire che è facilmente comprensibile se si ha un pò di dimestichezza con l'inglese,dato che la voce che conduce gli esercizi è molto lenta e scandisce per bene le parole! Certo è che non ci si pente dell'acquisto! Molto bella l'introduzione.

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