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Trasforma il tuo corpo in soli 20 minuti al giorno!
Emily Welsh e Alison Davis McLain hanno ideato questi allenamenti per garantire risultati visibili in sole 3 settimane, ripetendo 3 volte a settimana questi workout di 20 minuti.
Grazie alla tecnica dei "Mini Bursts" (piccole esplosioni), il metabolismo viene accelerato e rimane attivo anche una volta entrati nella fase di riposo.