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The Firm: Curve Pericolose - DVD

Trasforma il tuo corpo e rendilo attraente - Con 2 sessioni di Cardio e Potenziamento

Alison Davies-Mclain



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Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo.

Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Un programma d'allenamento dinamico e divertente per chi desidera un corpo in forma smagliante.

Un corso completo con esercizi di cardio e di potenziamento studiati per riattivare il metabolismo, smaltire i grassi in eccesso e, allo stesso tempo, scolpire braccia, gambe, spalle e addominali.

In questo modo vi garantirete delle curve perfette e nei punti giusti!

L'istruttrice Alison Davies-McLain mostra come utilizzare pesi ed elastici per aumentare l'intensità degli esercizi. Include anche una sessione specifica per il rafforzamento dei muscoli.

Ideale per bruciare calorie e tonificare la muscolatura.

I risultati di questo allenamento saranno visibili già dopo poche sedute.

Attrezzi consigliati: banda elastica; pesi leggeri e medi.

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneOttobre 2013
TipoDVD
Durata95 minuti
LinguaItaliano, Inglese
Lo trovi in#Sport e attività fisica


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