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The Firm: Aerobica e Danza Brucia Grassi - DVD

Alison Davies-Mclain


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Ideato da Alison Davis, master instructor di The FIRM®, Aerobica e danza brucia grassi è un programma di esercizi completo ed efficace.

Un mix perfetto di aerobica e danza che vi aiuterà a bruciare grassi grazie agli esercizi cardiovascolari e vi permetterà anche di rafforzare la muscolatura. Non è richiesta alcuna esperienza di ballo: i passi proposti da Alison sono facili da seguire.

Lasciatevi trascinare dal ritmo della musica e divertitevi a imparare un diverso stile di danza in ciascuna delle cinque sezioni da 10 minuti che compongono l'allenamento. Potrete esibirvi in pista con un corpo da favola.

Il DVD contiene anche una sessione rapida da 25 minuti.

Il metodo The FIRM®, o "Synergy Training", nasce dall'unione del cardio fitness con un programma di esercizi con pesi leggeri, per tonificare la muscolatura e scolpire ogni zona del corpo. Un metodo ideale per ottenere, attraverso esercizi efficaci e divertenti, il fisico che sogni.

Distribuito daCinehollywood Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2015
TipoDVD
Durata75 minuti circa
linguaInglese/Italiano
Formato VideoPal 16:9
Lo trovi in#Sport e attività fisica

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Arianna Acquisto verificato

Mi dispiace

Mi dispiace, ma non mi è piaciuto per niente. Pensavo facesse fare più esercizi di aerobica, ma invece ti insegna solo a ballare.

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Arianna
Acquisto verificato

Mi dispiace

Mi dispiace, ma non mi è piaciuto per niente. Pensavo facesse fare più esercizi di aerobica, ma invece ti insegna solo a ballare.

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