Stretching Pilates

Ester Albini

Stretching Pilates

Per un corpo tonico, agile, elegante

  • Distribuito da:Red Edizioni
  • Data pubblicazione:Gennaio 2010
  • Durata:55 min. circa
  • Tipo:DVD
  • Categorie:Wellness
   
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Dettagli

Stretching Pilates è un nuovo programma che alterna esercizi del metodo Pilates ed esercizi di allungamento per migliorare la tonicità e la flessibilità dei muscoli. E' una tecnica innovativa, adatta a tutti, semplice ma efficace; in questo Dvd viene spiegata in modo facilmente comprensibile anche a chi non ha dimestichezza con terminologie tecniche.

Gli esercizi proposti aiutano ad acquisire maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo, e questo permetterà, anche svolgendo le normali attività quotidiane, di prevenire gli squilibri posturali, di avere maggior forza, resistenza e capacità di coordinazione e di raggiungere o mantenere la salute psicofisica.

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