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Pilates Mattina e Sera - DVD

Trova il tuo centro - Acquisisci equilibrio - Rafforza la muscolatura

Jillian Hessel, Ana Caban



Prezzo: € 12,90

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Pilates mattina e sera propone una doppia serie di esercizi rivitalizzanti, per iniziare la giornata con la giusta carica e concluderla in modo rilassante.
Pilates per la mattina è un programma di esercizi completo e specifico, che coinvolge tutte le parti del corpo. Jillian Hessel presenta una sequenza di esercizi armoniosamente legati fra loro, per “risvegliare” e far lavorare i muscoli, donando equilibrio al corpo per il resto del giorno.
Pilates per la sera, tenuto dall’insegnante di pilates Ana Cabán, propone una serie di esercizi ideali per sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno e rilassare mente e corpo prima di andare a dormire.

l DVD contiene:
· Due programmi di esercizi da 25 minuti ciascuno.
· Un programma extra per ricaricarsi da soli in 11 minuti.
· Interviste a Jillian Hessel e ad Ana Cabán

Attrezzi consigliati: tappetino, sedia, fascia elastica, cuscino. 

Distribuito daCinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazioneMarzo 2008
TipoDVD
Durata90 minuti circa
Lo trovi in#Tecniche di massaggio

Jillian Hessel, ex ballerina professionista, si è avvicinata al Pilates 20 anni fa, a seguito di un infortunio alla schiena. Avendo immediatamente “toccato con mano” i benefici... Leggi di più...

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