Pilates Mattina e Sera - DVD

Trova il tuo centro - Acquisisci equilibrio - Rafforza la muscolatura

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Distribuito da:Cinehollywood - Digital Adventure
Data pubblicazione:Marzo 2008
Durata:90 minuti circa
Tipo:DVD
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DVD > Home Video > Tecniche di massaggio

Descrizione di Pilates Mattina e Sera - DVD

VIVI LA TUA GIORNATA CON ARMONIA E GRAZIA

Pilates mattina e sera propone una doppia serie di esercizi rivitalizzanti, per iniziare la giornata con la giusta carica e concluderla in modo rilassante.
Pilates per la mattina è un programma di esercizi completo e specifico, che coinvolge tutte le parti del corpo. Jillian Hessel presenta una sequenza di esercizi armoniosamente legati fra loro, per “risvegliare” e far lavorare i muscoli, donando equilibrio al corpo per il resto del giorno.
Pilates per la sera, tenuto dall’insegnante di pilates Ana Cabán, propone una serie di esercizi ideali per sciogliere le tensioni accumulate durante il giorno e rilassare mente e corpo prima di andare a dormire.

l DVD contiene:
· Due programmi di esercizi da 25 minuti ciascuno.
· Un programma extra per ricaricarsi da soli in 11 minuti.
· Interviste a Jillian Hessel e ad Ana Cabán

Attrezzi consigliati: tappetino, sedia, fascia elastica, cuscino.

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ASSISTENZA

BIOGRAFIA AUTORE

Jillian Hessel

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