Pilates - DVD

Un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la postura

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Distribuito da:Elika Editrice
Data pubblicazione:Settembre 2006
Durata:56 minuti circa
Tipo:DVD
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DVD > Home Video > Wellness

Descrizione di Pilates - DVD

Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a se stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. Il DVD espone quindi i principi fondamentali del metodo Pilates, il cui scopo è quello di portare l'individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio. Per godere dei reali vantaggi di questo metodo è necessario familiarizzare con i sei principi base ancor prima di affrontare gli esercizi proposti.

Le vostre recensioni su "Pilates - DVD"

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Sabrina

Non totalmente esaustivo, manca qualcosa...solo per iniziare ..poche sett e poi bisogna comprare un dvd più avanzato

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Acquistato su Macrolibrarsi

Pamela Alejandra

Ciao! ottimo.. solo un po' breve :( Grazie mille Pa

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Acquistato su Macrolibrarsi

andrea

Il dvd nonostante contenga esercizi del pilates per principianti,è di piacevole visione e gli esercizi svolti sono spiegati in maniera esaustiva. Chi conduce la lezione,Ester albini,trasmette serenità e s'intravede in lei una forte positività.E' stato bello riguardare più volte il dvd e rendersi conto della meraviglia di questa trainer.Oltre a essere bella fuori,dà pace e serenità guardarla mentre svolge gli esercizi! Spero di poter acquistare un nuovo dvd con ester!

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Ester Albini

Ester Albini è docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sport. Reebok, Bosu and Polar Master Trainer; Gyrotonic Teacher e Presenter internazionale...