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Pilates Bruciagrassi - DVD

Mind - Body - Health

Fabio Memmo



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Questo programma è suddiviso in più parti. Nella prima sezione troverete una fase dinamica "brucia grassi", che potrete eseguire anche senza l'uso dello step, direttamente sul pavimento.

Nelle fasi successive, prendendo come riferimento la tecnica Pilates, alterneremo esercizi mirati alla tonifìcazione ad altri per l'allungamento della muscolatura.

In tutte le fasi cercheremo di ottenere e mantenere nel tempo una buona efficienza fisica, basandoci su tre componenti: resistenza cardiovascolare; forza muscolare; flessibilità e mobilità articolare.

Il risultato sarà una prolungata sensazione di benessere e tanta, tanta energia.

Distribuito daElika Editrice
Data pubblicazioneGiugno 2008
TipoDVD
Durata47 minuti
Lo trovi in#Sport e attività fisica #Tecniche di massaggio

Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli... Leggi di più...

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