Pilates Bruciagrassi - DVD

Mind - Body - Health

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Distribuito da:Elika Editrice
Data pubblicazione:Giugno 2008
Durata:47 minuti
Tipo:DVD
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Descrizione di Pilates Bruciagrassi - DVD

Questo programma è suddiviso in più parti. Nella prima sezione troverete una fase dinamica "brucia grassi", che potrete eseguire anche senza l'uso dello step, direttamente sul pavimento.

Nelle fasi successive, prendendo come riferimento la tecnica Pilates, alterneremo esercizi mirati alla tonifìcazione ad altri per l'allungamento della muscolatura.

In tutte le fasi cercheremo di ottenere e mantenere nel tempo una buona efficienza fisica, basandoci su tre componenti: resistenza cardiovascolare; forza muscolare; flessibilità e mobilità articolare.

Il risultato sarà una prolungata sensazione di benessere e tanta, tanta energia.

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ASSISTENZA

BIOGRAFIA AUTORE

Fabio Memmo

Fabio Memmo, insegnante di educazione fìsica, da molti anni presenta le sue classi di Step, Aerobica e Pilates Evolution nelle convention di tutto il mondo. Coreografo dì spettacoli...