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Pilates Base - DVD

Boris Bazzani, Barbara Torri

Pilates Base - DVD

La postura al servizio dell'estetica

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    Pilates Base - DVD - La postura al servizio dell'estetica - Boris Bazzani
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Descrizione di Pilates Base - DVD

Il metodo Pilates, grazie alla sua efficacia e ai benefici ottenuti, sta conoscendo un momento di grande popolarità. Gli esercizi sono stati concepiti in modo da migliorare il tono muscolare e l'allineamento posturale.

L'allenamento propone una sequenza di movimenti di semplice esecuzione, he rappresentano un approccio facile e sicuro all'apprendimento della tecnica.

Durante l'esecuzione degli esercizi vengono coinvolti i muscoli dell'addome, delle gambe, dei glutei, della schiena e delle spalle. L'obiettivo di questa lezione è di migliorare il tono muscolare, l'aspetto estetico e l'allineamento corretto del corpo, prevenendo fastidi e patologie della schiena e del tratto cervicale. 

 

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Boris Bazzani

Boris Bazzani, è considerato tra i maggiori esponenti del fitness a livello europeo e un formatore tra i più richiesti e apprezzati. Personal Traìner Posturale, è...

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Barbara Torri

Barbara Torri, diplomata all'ISEF di Milano, è stata un'atleta di livello internazionale di ginnastica artistica. Insegnante di grande esperienza, ha condotto programmi televisivi dì Home fitness....

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