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Il lavoro e le attività di tutti i giorni mettono sotto pressione il corpo, oltre che la mente, costringendolo a posture scorrette che possono diventare col tempo vere e proprie patologie.

Allungare il corpo e renderlo più flessibile è il primo passo da compiere per invertire la rotta.

Questo DVD propone un allenamento intermedio di Pilates integrato con esercizi di stretching per tutto il corpo.

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Recensione per Pilates & Stretch - DVD scritta da: cristina

Rimane uno dei miei preferiti , coinvolge per intero il corpo , ottimo davvero

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