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Pilates è il rivoluzionario programma di esercizi studiato per migliorare la condizione del corpo, sia sul piano fisico che su quello mentale.

Le cattive abitudini della vita quotidiana hanno fatto dimenticare al corpo la sua corretta postura: grazie al Pilates con la Gym Ball e gli esercizi proposti in questo DVD, tonificherete addominali e schiena e raggiungerete un perfetto equilibrio posturale.

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Recensione per Pilates con la Gym Ball scritta da: cristina

La gym ball in casa è un pochino ingombrante e quindi bisogna avere uno spazio sufficente per svolgere gli esercizi, nel complesso sono discretamente difficili ma non impossibili e quando si aquista dimestichezza con l'attrezzo sono anche divertenti. Un poco di attenzione le prime volte perchè la palla è instabile e si deve avere un discreto equilibrio.

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