Flex Zone - DVD

Sayonara Motta

Flex Zone - DVD

Equilibrio posturale, rilassamento muscolare, elasticità

  • Distribuito da:Red Edizioni
  • Data pubblicazione:Febbraio 2010
  • Durata:70 minuti
  • Tipo:DVD
  • Categorie:Wellness
   
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Dettagli

Flex Zone è un metodo che nasce dalla fusione di discipline come lo yoga, il metodo Pilates, l'allungamento muscolare cosciente, e cura in particolar modo la respirazione, la concentrazione, l'autocontrollo, la consapevolezza corporea, l'armonizzazione dei flussi energetici.

Le nuove tendenze del fitness propongono una pratica dell'attività sportiva mirata a ottenere benefici psicofisici, ascoltando i messaggi e le esigenze del proprio corpo e rispettando i propri limiti.

Gli esercizi, dolci ma efficaci, sono adatti a tutti; aiutano a conoscere meglio se stessi e contemporaneamente rendono il corpo più flessibile, tonico e armonioso.

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