Corso Video di Yoga per la Respirazione e il Movimento...

Claudia Mahler

Corso Video di Yoga per la Respirazione e il Movimento - DVD

La respirazione, il movimento, la distensione. Un programma completo di esercizi

   
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Dettagli

L’antichissima pratica dello yoga è uno dei metodi più diffusi per rilassarsi, diminuire lo stress, sconfiggere le emozioni negative, eliminare numerosi disturbi fisici.

Non è necessario praticare lo yoga ai massimi livelli per ottenere dei benefici: l’importante è considerarlo un momento da dedicare a se stessi, al proprio corpo e al proprio spirito, per conoscersi di nuovo, imparare a regolare la propria respirazione, riconoscere e sciogliere le tensioni muscolari e i blocchi interiori. Questo Dvd propone esercizi praticabili da chiunque, poiché non richiedono alcuna preparazione specifica e possono essere eseguiti a casa propria.
Gli esercizi sono suddivisi in gruppi relativi a:
• respirazione;
• movimento;
• tensione e rilassamento.

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