Cardio Non-Stop - DVD

Un allenamento aerobico a corpo libero

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Distribuito da:Elika Editrice
Data pubblicazione:Ottobre 2006
Durata:56 minuti circa
Tipo:DVD
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DVD > Home Video > Wellness

Descrizione di Cardio Non-Stop - DVD

Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.

Il DVD, diviso in 3 parte, descrive la fase del riscaldamento; gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare; i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici; per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.