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Cardio Non-Stop - DVD

Un allenamento aerobico a corpo libero

David Stauffer


(2 recensioni2 recensioni)


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Una seduta di CARDIO NON-STOP significa un lavoro cardiovascolare che ha come scopo il coordinamento, il controllo del peso corporeo e la perdita di massa grassa.

Il DVD, diviso in 3 parte, descrive la fase del riscaldamento; gli esercizi base per la coordinazione e lo sviluppo della resistenza cardiovascolare; i movimenti di atletica, più intensi ma poco coreografici, e quelli di media-intensità e più coreografici; per concludere, mostra degli esercizi di stretching per rilassarsi, offrendo in questo modo tutti gli strumenti per sentirsi in forma e, allo stesso tempo, migliorare la propria linea.
Distribuito daElika Editrice
Data pubblicazioneOttobre 2006
TipoDVD
Durata56 minuti circa
Lo trovi in#Sport e attività fisica


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Recensione in evidenza


Roberta Acquisto verificato

Buon allenamento cardio.

Buon allenamento cardio. All'inizio, come è normale, richiede un po' di tempo per comprendere e memorizzare bene ogni passo. Il dvd è diviso in capitoli: si comincia con un riscaldamento, si passa poi a una prima coreografia intensa ma non troppo, si continua con una seconda coreografia molto più impegnativa, come dice Stauffer più "atletica", per poi passare a una terza coreografia ad intensità medio-alta. Come di consueto si termina con una sessione di stretching. David Stauffer si distingue sempre per bravura e simpatia.

Le 2 recensioni più recenti


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Roberta
Acquisto verificato

Buon allenamento cardio.

Buon allenamento cardio. All'inizio, come è normale, richiede un po' di tempo per comprendere e memorizzare bene ogni passo. Il dvd è diviso in capitoli: si comincia con un riscaldamento, si passa poi a una prima coreografia intensa ma non troppo, si continua con una seconda coreografia molto più impegnativa, come dice Stauffer più "atletica", per poi passare a una terza coreografia ad intensità medio-alta. Come di consueto si termina con una sessione di stretching. David Stauffer si distingue sempre per bravura e simpatia.

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simona

david come sempre e' perfetto ma...

david come sempre e' perfetto ma non mi e' piaciuta la musica, niente di emozionante!

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