Torna su ▲

Perché il digiuno fa bene

L’articolo è tratto da Scienza e Conoscenza n. 48

Perché il digiuno fa bene

Quando si digiuna, ci si astiene completamente dal cibo; non si mangia, non si fuma e si beve acqua a volontà.

Il digiuno integrale non è un regime ipocalorico, una dieta a base di frutta o una dieta liquida; non si consumano vitamine, zuccheri, tanto meno proteine o grassi.

Si digiuna per davvero:
non si mangia assolutamente niente.

Si tratta di una cura che può sembrare sorprendente.

Chi di noi non ha avuto una nonna affettuosa che diceva: «Mangia un poco, ti fa bene»?
Molte persone credono di diventare deboli o malate se non mangiano più.

Ed ecco che il digiuno viene presentato come una terapia: perché?

Digiunando, si cessa di apportare alimenti al corpo; quest’ultimo deve dunque sviluppare una nuova strategia per avere energia, poiché è continuamente alla ricerca di carburante e materie per sopravvivere.

La sua strategia è rivolgersi alle riserve: ispeziona tutti i tessuti per inventariare i grassi, le proteine, le vitamine e i minerali di riserva che può usare senza farsi del male. Elenca e distrugge i tessuti usurati, danneggiati o in eccesso, riciclando le parti riutilizzabili ed eliminando le scorie nocive.

Che cos'è l'autolisi

Questo processo di distruzione dei tessuti usurati, danneggiati o in eccesso viene chiamato autolisi, talvolta autofagia. I tessuti malati distrutti sono sostituiti da tessuti nuovi creati dall’organismo stesso.

Chi dice autolisi dice dunque ringiovanimento.

Insomma, il corpo “si mangia da solo”, per rigenerarsi.

È un processo sorprendente, ma inevitabile.
Il nostro corpo non potrebbe produrre tessuti nuovi senza prima eliminare quelli danneggiati: non si edifica il nuovo sul vecchio.

Ma la cosa migliore è che il corpo ricicla i componenti dei tessuti che sottopone ad autolisi, nutrendosene. Ecco un ottimo esempio di riciclo ecologico!

Il corpo a digiuno si dedica quindi a una vasta operazione di rinnovamento per ricavare dalle sue strutture usurate e danneggiate substrati che riciclerà per nutrirsi.

Oltre alla stimolazione dell’autolisi dei tessuti, il digiuno accelera la pulizia dei vasi sanguigni, delle cellule e dell’ambiente nel quale queste ultime nuotano (l’ambiente interstiziale). Il grasso nocivo, gli scarti chimici, i cristalli di acido urico e i residui del lavoro cellulare che provocano il sovraffaticamento sono digeriti dalle cellule alla ricerca di nutrimento, e riciclati.

Le tossine non riciclabili sono semplicemente neutralizzate e successivamente eliminate.

Insomma, il digiuno è una seduta intensiva di riparazione e depurazione dell’organismo.

Nella nostra vita di tutti i giorni, mangiamo e assimiliamo cibo regolarmente.
Digiunando, il corpo non assimila più: disassimila ed elimina a tempo pieno le riserve, le scorte e i tessuti danneggiati. Investe le sue energie nel rinnovo e nella riparazione di tutte le funzioni biologiche.

Il digiuno fa dunque da contrappeso al sovraffaticamento della vita moderna.

Il riposo da esso provocato assicura il riequilibrio del nostro metabolismo, esasperato dal sovraffaticamento, dal consumo eccessivo e dall’alterazione chimica dell’ambiente.

Come digiunare

Un digiuno purificatore si svolge senza cibo, ma soprattutto senza agenti inquinanti:
è contraddittorio intossicare l’organismo mentre si sta purificando.

Bando dunque al tabacco, alle droghe e ai farmaci: si digiuna in un ambiente aerato e si sta tranquilli e comodi al caldo. Via i letti scomodi e le camere buie, umide e rumorose; largo alle stanze soleggiate, ai materassi morbidi e agli ambienti rilassanti.

Allo stesso modo, si evita un certo tipo di inquinamento sonoro e visivo: è paradossale digiunare davanti a una televisione chiassosa, che manda in onda continuamente pubblicità di birre e abbuffate…

Lo stress è un’altra forma di inquinamento: è meglio ricreare un clima di incoraggiamento, armonia e calma intorno a sé, per avere lo spirito e lo stomaco tranquilli.

Il digiuno si svolge più serenamente lontano dalle preoccupazioni quotidiane.

Rompere con la vita di tutti i giorni e cambiare aria si rivela positivo: la distanza psicologica aiuta il digiunatore a staccarsi dalle abitudini nocive e a guardare a se stesso in modo nuovo, grazie al distacco e alla neutralità dell’ambiente in cui riposa.

Il digiuno è un atto autonomo: il corpo si purifica e si rigenera da solo, e una persona che conosca come digiunare può decidere di farlo da sola.

Ricordiamo però che il primo digiuno deve essere fatto sotto controllo professionale, affinché il partecipante comprenda bene le reazioni provocate dal digiuno, evitando allo stesso tempo di commettere errori.

La rigenerazione dell'apparato digerente

Nella nostra vita quotidiana, mangiamo più volte al giorno. Il passaggio e la digestione continua di alimenti impediscono la cicatrizzazione e la rigenerazione delle parti usurate o danneggiate del canale digerente.

Durante un digiuno, il canale digerente è in ferie.

Basta con le laboriose digestioni, le fermentazioni, le ulcere!

Le mucose digestive possono finalmente ripararsi. Lo stomaco ricostruisce le sue pareti, le ghiandole si depurano. Le cellule del pancreas, il cui compito è produrre insulina, e quelle delle altre ghiandole digerenti sono a riposo. Il fegato elimina il grasso, oltre ai calcoli e alle scorie che lo congestionano, e con un lungo digiuno arriva a perdere fino al 50% del proprio volume.

Il digiuno permette la rigenerazione anche dell’intestino. Dopo aver eliminato le scorie che lo ostacolavano, esso riequilibra la sua flora batterica. I diverticoli si svuotano e si ritraggono. Le occlusioni si allentano e spariscono. La pigrizia intestinale si corregge. La pulizia della membrana intestinale genera una migliore assimilazione del cibo verso il sangue.

Smettendo di introdurre cibo, al nostro corpo è risparmiata una delle principali vie attraverso cui penetrano le tossine: i prodotti chimici dell’industria alimentare, l’alcool e i residui della fermentazione digestiva non invadono più il corpo a digiuno.

Invece di occuparsi della neutralizzazione di queste tossine, il nostro organismo può concentrarsi sulla caccia alle scorie già immagazzinate nei tessuti, o dedicarsi ad altri compiti, come la lotta alle malattie.

Articolo tratto da Scienza e Conoscenza N. 48

Nuove scienze e antica saggezza per svelare i misteri della vita

 

Articoli correlatiTorna su Torna suDisponi gli articoli a grigliaDisponi gli articoli a lista

Scienza e Conoscenza - N. 48 - Rivista

Nuove scienze, Medicina non Convenzionale, Consapevolezza

(2)
Disponibilità: Immediata

Rivista - Scienza e Conoscenza - Aprile 2014 - Scienza e conoscenza

Presentazione Scienza e Conoscenza n. 48 – Vegetale e Naturale, le prove scientifiche del rapporto fra alimentazione e salute Ci si può curare veramente con l’alimentazione? Questa è la domanda che ci hanno posto i... scheda dettagliata

La tua via Verso la Rigenerazione

Raccolta di scritti inediti

Arnold Ehret

(10)
€ 17,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Juppiter Consulting Publishing Company® - Novembre 2010 - Igienismo

Raccogliere questo materiale e tradurlo era un atto dovuto, un riconoscimento alla genialità di Arnold Ehret che con il suo bestseller "Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco" ha permesso a migliaia di persone di... scheda dettagliata

Il Digiuno per la propria Salute

Uno straordinario metodo per disintossicarsi e ringiovanire

Nicole Boudreau

(12)
€ 12,00 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Macro Edizioni - Settembre 2005 - Cura del corpo

Uno straordinario metodo per disintossicarsi e ringiovanire. Il digiuno, nell’era dei fast food e della medicina biotecnologica, nella società del divertimento e del piacere poco incline al sacrificio, potrebbe apparire... scheda dettagliata

Ricette della Dieta del Digiuno - Libro

Mariagiovanna Luini, Marco Bianchi

(6)
Nuova ristampa
€ 11,00 Solo 3 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Oscar Mondadori - Novembre 2013 - Ricette per la salute

Tutte le ricette di Marco Bianchi ispirate da La dieta del digiuno di Umberto Veronesi "Il digiuno porta con sé lucidità mentale ed energia vivida e quanto alle ricette di Marco Bianchi, trovo che siano intelligenti,... scheda dettagliata

Il Digiuno Terapeutico

Disintossicare, rigenerare, dimagrire

Gerhard Leibold

€ 9,90
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Settembre 2006 - Digiuno Terapia

La durata della nostra vita media è quasi raddoppiata rispetto a quella dei nostri antenati del secolo scorso, ma la qualità della vita è oggi, spesso, guastata dai sintomi di un invecchiamento precoce e da malattie, molte... scheda dettagliata

Il Digiuno come Cura e Prevenzione - Libro

Massimo Melelli Roia

€ 15,90
Disponibilità: Immediata

Libro - Tecniche Nuove Edizioni - Agosto 2013 - Digiuno Terapia

È un momento particolarmente difficile per la storia dell’uomo in cui dopo aver conquistato tutta la terra, ha trovato in se stesso un avversario in grado di sconfiggerlo. A causa di un ambiente sempre più compromesso la... scheda dettagliata

Curarsi con il Digiuno

Un programma completo

Ruediger Dahlke

(2)
€ 14,90 Solo 2 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 2005 - Digiuno Terapia

Praticare il digiuno vuol dire qualcosa di più che disintossicare il corpo e perdere chili superflui; è un mezzo per imprimere un cambiamento in positivo alla vostra vita e raggiungere l’armonia tra corpo e anima. Il... scheda dettagliata

Il Grande Libro del Digiuno

Ruediger Dahlke

(7)
€ 17,50 Solo 5 disponibili: affrettati!
Disponibilità: Immediata

Libro - Edizioni Mediterranee - Gennaio 2010 - Digiuno Terapia

Segnalato su Voyager Rai 2 il 07 novembre 2011 Di tanto in tanto dobbiamo buttare via la nostra “zavorra” per fare spazio al nuovo, e solo allora ridiventa possibile crescere in maniera sana. Un modo efficace per... scheda dettagliata

I Benefici del Digiuno - Libro

Un programma di sette giorni creato dal guru del digiuno per vivere più sani

Ruediger Dahlke

€ 9,50
Disponibilità: Immediata

Libro - Armenia - Maggio 2012 - Digiuno Terapia

Il digiuno è molto più di una strada terapeutica verso la soluzione dei problemi di salute: è un metodo prodigioso per migliorare l'umore generale. Spesso permette addirittura di dare alla vita una nuova direzione in... scheda dettagliata

Digiuno Razionale

Per il ringiovanimento fisico mentale e spirituale

Arnold Ehret

(73)
€ 13,50
Disponibilità: Immediata

Libro - Juppiter Consulting Publishing Company® - Ottobre 2007 - Digiuno Terapia

Arnold Ehret ha ricuperato la "tecnologia" del digiuno e ne descrive in modo semplice, preciso e completo la pratica corretta, i risultati ottenibili e le precauzioni da tenere. Prima del 1926, anno di pubblicazione di... scheda dettagliata

Il Digiuno Terapeutico

Herbert M. Shelton

(5)
€ 8,00
Disponibilità: Immediata

Libro - Igiene Naturale Srl - Gennaio 1986 - Digiuno Terapia

Tutto ciò che c'è da sapere sul digiuno. Espone con chiarezza i benefici ed i rischi. Il digiuno va seguito attentamente e non preso con leggerezza. E' comunque una soluzione naturale per liberarsi da tanti mali e vivere in... scheda dettagliata

Le Sorprendenti Virtù del Digiuno

Il metodo più semplice per restare in buona salute

Sophie Lacoste

(1)
€ 14,50
Disponibilità: 2 giorni

Libro - Età dell'Acquario Edizioni - Giugno 2008 - Digiuno Terapia

Per restare giovani e in buona salute, per ritrovare la linea e conservarla, il digiuno è il più semplice, il più efficace e il più economico dei rimedi naturali. Ed è assolutamente alla... scheda dettagliata

 

Macrolibrarsi Assistenza Chat

 

Assistenza Clienti

NEWSLETTER

Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi sconti, promozioni e novità direttamente nella tua casella di posta.

Guadagna subito +50 PUNTI per i tuoi futuri acquisti e premi.



COMMUNITY

Seguici su Facebook
Ti Piace Macrolibrarsi?
Se ti piace clicca su:
   

I LIBRI PIU' VENDUTI

 

SPECIALI