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Pelle al sole sempre sana e giovane

Come esaltare al massimo i benefici del sole evitando i problemi di un’esposizione poco attenta

Pelle al sole sempre sana e giovane

Negli ultimi tempi, fortunatamente, la consapevolezza delle persone in merito a ciò che introducono nel loro corpo è aumentata. Un numero sempre crescente di persone sceglie di condurre una vita più sana orientandosi verso un’alimentazione corretta e scegliendo l’efficacia dei rimedi naturali.

La stessa attenzione dev’essere indirizzata anche alla scelta dei cosmetici perché la pelle rappresenta una delle principali vie di comunicazione che collega l’esterno con l’interno del corpo. Rispetto al tratto gastro-intestinale, la pelle ha una diversa capacità di assorbimento in quanto non riesce a ‘selezionare’ ciò che assorbe, per questo motivo diventa fondamentale scegliere attentamente i prodotti per la nostra pelle: molte sostanze applicate esternamente raggiungono i tessuti interni esattamente come gli alimenti. Per questo è importante scegliere prodotti naturali anche in fatto di bellezza.

Il sole: è davvero così dannoso?

Il sole è importantissimo per la pelle in quanto la induce a produrre vitamina D, fondamentale per la sua azione preventiva su molte malattie come l’osteoporosi, alcuni tipi di tumore e le malattie cardiovascolari. Ovviamente è fondamentale esporsi nel modo giusto.

Sono ancora tante le persone che, per moda o per poca informazione, vogliono esporsi al sole per tempi prolungati e spesso eccessivi al fine di ottenere la tanto sognata abbronzatura perfetta. Sono le stesse che ignorano il fatto che l’essere umano non è concepito per esporsi al sole per tante ore in quanto non è un animale a sangue freddo.Per poter accontentare questa tipologia di persone, l’industria cosmetica produce in continuazione creme con schermi protettivi elevati, ricchi di sostanze chimiche dannose.

Questi filtri, oltre a venire assorbiti dalla pelle, la schermano troppo e le impediscono di produrre la vitamina D, inoltre spengono le naturali protezioni che l’epidermide, in condizioni ideali, attiverebbe esponendosi al sole. In molti prodotti solari inoltre (anche nei doposole), troppo spesso si trovano antisettici e conservanti potenzialmente cancerogeni, come ad esempio i parabeni.

D’altra parte è anche vero però che una lunga esposizione al sole senza adeguati accorgimenti può causare un invecchiamento epidermico precoce. In che modo quindi bisogna esporsi evitando spiacevoli inconvenienti?

Come trarre il massimo beneficio dal sole?

Esporsi al sole alle prime ore del mattino e nel tardo pomeriggio permette sicuramente di evitare inutili rischi. Esistono inoltre rimedi naturali che, anziché schermare la pelle, ne aumentano le naturali difese e permettono di esaltare i benefici che il sole può offrire.

Restiamo fortemente convinti che il cosmetico migliore dovrebbe essere così naturale da poter essere tranquillamente ingerito.

Tra gli ingredienti migliori che si possono trovare in un cosmetico adatto a una corretta esposizione solare ne esistono alcuni con doti rassodanti, nutrienti, restitutive e schermanti in quanto formano una barriera lipidica filtrante e allo stesso tempo nutriente. Ne è un esempio la vitamina E, contenuta in alta concentrazione nell’olio di oliva, di ricino e di mandorle. In alcuni cosmetici puoi trovarla aggiunta addirittura in forma pura con la nomenclatura “Tocopheryl Acetate”.

Se proprio ci si trova costretti, per motivi di lavoro o per qualsiasi altra necessità, a esporsi per tempi prolungati, meglio coprirsi con copricapo e magliette chiare e applicare sulle parti esposte un buon prodotto nutriente e rassodante che contenga oli vegetali e, sopra, un filtro solare a effetto fisico.

Molto importante è anche ripristinare, dopo l’esposizione, una corretta idratazione per mezzo di sostanze funzionali che, oltre a nutrire la pelle, la tonifichino e la rassodino.

Sviluppare un’adeguata consapevolezza in merito all’atteggiamento migliore da adottare in vista dell’estate vi permetterà di evitare inutili rischi e vedere la vostra pelle brillare di salute.

Articolo tratto da Vivi Consapevole 41

 

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