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Le domande a cui non vorresti rispondere e le...

Leggi un estratto dal libro di Serena Missori e Alessandro Gelli "Anti-Aging e Anti-Stress per Tutti"

Le domande a cui non vorresti rispondere e le affermazioni che non vorresti ascoltare

"Quanti anni hai? Ne dimostri di più!"
"Come ti senti?"
"Ti vedo stanca!"
"Che pelle grigia che hai!"
"Ma sei ingrassato?"
"Ma come sei smagrita!"
"Hai delle occhiaie terribili! Ma dormi?"
"È da tanto che non ti vedo e quasi non ti riconosco! Stai passando un brutto periodo?"
"Ma che cosa ti è successo? Ti sono aumentate le rughe!"
"Sembri così triste e giù di corda! Sei depresso?"
"Sei stempiato!"
"I tuoi capelli sono secchissimi!"
"Sei così rossa in viso! Hai la pressione alta?"

E così via all'infinito! Soprattutto quando non siamo in forma o siamo presi dal vortice della vita e a stento ci occupiamo di noi stessi, attiriamo come una calamita domande alle quali non vorremmo rispondere e siamo costretti a subire la critica impietosa di chi si erge a giudice in quel momento.

Chi ci inonda di domande non considera minimamente il nostro stato psicologico: in realtà, non ci conosce veramente e probabilmente se volesse tirarci su di morale utilizzerebbe parole meno taglienti, pungenti e denigranti.

Immaginiamo che una situazione del genere sia capitata più o meno a tutti e purtroppo anche più volte nella vita! Preso atto che, pur non volendo, siamo influenzati dal giudizio degli altri, possiamo utilizzare questo giudizio in maniera costruttiva per fare il punto della situazione su noi stessi. La nostra politica deve essere quella del bicchiere mezzo pieno e non mezzo vuoto.

Quello che un'orda di persone curiose ci chiede e afferma insistentemente ha a che fare veramente con chi siamo e con la nostra salute? O potrebbe essere un modo della gente di spostare l'attenzione su qualcun altro anziché su se stessa, fingendo preoccupazione nei nostri riguardi? Probabilmente entrambe le cose.

Ma resta il fatto che possiamo utilizzare questi riflettori involontari per valutare come stiamo realmente, ricordandoci che per nulla al mondo dobbiamo permettere a qualcuno di schiacciare e ledere la nostra dignità e che possiamo utilizzare le tecniche Anti-Stress e Anti-Aging per rilanciare alla grande anche il nostro umore e la nostra autostima.

Quando non ci sentiamo in forma, tutto di noi lo comunica: la postura, l'espressione facciale, l'atteggiamento, il respiro, il timbro della voce, la luce negli occhi, la pelle ecc.

Ad esempio, quando siamo stanchi, doloranti, demotivati, afflitti o in esaurimento psico-fisico allora il nostro aspetto ne risentirà e noi risulteremo incurvati, con la pancia in fuori, sospiranti, con gli occhi spenti, con il sorriso forzato e appena accennato, e avremo la pelle opaca e grigia. Quando invece siamo in surmenage, cioè in affaticamento eccessivo o superallenamento, e ci sforziamo terribilmente per andare avanti, immancabilmente risulteremo tesi, contratti, scattosi, nervosi, collerici, con gli occhi sgranati, con le occhiaie e avremo la pelle segnata.

Ogni aspetto corporeo parla della nostra psiche, del nostro stato d'animo, della nostra salute e di come e quanto ci prendiamo cura di noi stessi, di quanto siamo sereni, appagati, felici e se sappiamo gestire i vari Stress quotidiani. Il cambiamento del nostro corpo rivela gli anni che passano e che portano con sé, oltre all'esperienza, anche il conto da pagare in salute, se non abbiamo agito correttamente per prevenire le malattie e il deterioramento psico-fisico.

Ecco la nota dolente! Il tempo passa e temiamo di invecchiare, di non avere più tempo, di averne perso tanto e di non aver concluso a sufficienza, di aver rinunciato ai nostri sogni, hobby, desideri, e abbiamo paura che nessuno possa più regalarci il tempo andato.

Il motivo per cui le domande a cui non vorremmo rispondere e le affermazioni che non vorremmo ascoltare sono per noi così fastidiose è che ci mettono di fronte a una realtà inconfutabile: il tempo passa e noi invecchiamo! E se chi ci guarda ci vede così malconci, stiamo invecchiando male. Questo ci fa arrabbiare. Arrabbiare con noi stessi.

Se siamo vittime degli eventi, delle circostanze o siamo complici e fautori del nostro deterioramento, resta il fatto che non siamo in forma, che non utilizziamo al meglio le nostre risorse e che dobbiamo fare qualcosa per cambiare la situazione, è inutile rimandare: con questa guida, potrai farlo qui e ora!

Siamo qui per aiutarti in modo semplice e pratico a mettere concretamente il turbo alla tua vita, a ringiovanire dentro e fuori, a scoprirti forte, rinnovato, rigenerato, a migliorare le tue prestazioni, a vivere come meriti la magnificenza del corpo in cui pensi, crei, sogni, e che è il mezzo senza il quale non saresti te stesso.

Puoi scoprire chi sei oggi, con il bagaglio del tempo sulle spalle che inevitabilmente avrà condizionato la tua vita, e cominciare alla grande un viaggio verso il futuro, che potrai costruirti consapevolmente, utilizzando giornalmente strumenti efficaci che miglioreranno sensibilmente ogni aspetto della tua vita incrementando la vitalità e la performance psico-fisica, con risultati evidenti dal punto di vista fisico, estetico e mentale.

Nessuno ti farà più domande imbarazzanti! Al contrario, le persone ti chiederanno che cosa hai fatto per avere un aspetto così radioso, luminoso, energico, giovanile, in forma e come fai a non stancarti mai, a essere sempre vitale ed energico. Saranno incuriosite dal tuo nuovo aspetto, sembrerai più giovane e affascinante senza aver fatto ricorso alla chirurgia.

Ti diranno: "Che bella pelle che hai! Sei così luminosa!", "Sei in formissima! Ma come hai fatto?" "Sei dimagrito benissimo!" "Veramente hai ridotto i farmaci per la pressione?" "Non hai un filo di cellulite!"

I colleghi di lavoro, gli amici, i parenti, anche la gente appena conosciuta non potranno fare a meno di complimentarsi con te, anche le persone più insospettabili, quelle che in un certo senso provano invidia o gelosia, avranno necessità di chiedere e di scoprire quale sia il tuo segreto. E tu non vedrai l'ora di rispondere a tutte queste domande, anzi, farai in modo che te ne pongano il più possibile, perché questo ti gratificherà e rafforzerà ciò che sai già: ti sei fatto un regalo meraviglioso!

Dentro di te saprai che il segreto è aver imparato a conoscere te stesso, a utilizzare in modo ottimizzato il tuo corpo e la tua mente, grazie al sistema che si basa sulle metodologie Anti-Aging e Anti-Stress, un sistema che, seppur divenuto parte integrante della "tua" vita, non potrai fare a meno di condividere con gli altri.

Anti-Aging e Anti-Stress per Tutti

Anti-Aging e Anti-Stress per Tutti

Rimanere giovani, forti, in salute e pieni di energia è un desiderio di tutti.

Riuscirci dipende da come ogni giorno si affronta la vita in alcuni aspetti cruciali: la gestione pratica e tecnica dello stress, il cibo con cui ci si alimenta, la cura della persona, l’attività fisica e la vita sessuale.

Lo scopo del sistema anti-aging proposto in questo libro è favorire il buon funzionamento del corpo e della mente, prevenendo le malattie della senescenza e favorendo una migliore performance psico-fisica, il tutto mediante consigli e strategie pratiche da applicare ogni giorno, senza grandi fatiche, senza sacrifici e con benefici sempre apprezzabili.

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Alessandro Gelli

Alessandro Gelli è un ricercatore scientifico, laureato presso l'Università degli Studi di Roma "La Sapienza" con tesi triennale su "I farmaci nootropi ed altri per il mantenimento delle funzioni mnemoniche e cognitive".

Ha conseguito inoltre l'abilitazione professionale presso la stessa Università tramite esame di stato.

Esperto di fisiologia generale e fisiologia della respirazione, endocrinologia, immunologia, fitoterapia, elettrofisiologia, farmacologia endogena, chimica cerebrale, biochimica dei neurotrasmettitori, biochimica generale ed enzimatica.

Esperto di alimentazione naturale, integratori alimentari, ha messo a punto formulazioni di integrazione personalizzata di amminoacidi, oligoelementi, cofattori vitaminici e proteine, al fine di prevenire e/o contrastare le patologie e gli stressors più comunemente note. Tali schemi integrativi, utili anche ali atleti agonisti, sono l'applicazione dei più moderni e collaudati risultati scientifici a livello internazionale contemporaneo.

Utilizza nel suo Sistema Naturale Globale Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress gli alimenti come "farmaci" basandosi sui concetti più moderni di Nutrigenomica e Biochimica degli alimenti e dunque di Scienza dell'Alimentazione. Studia l'influenza di questi ultimi sul sistema endocrino, immunitario e psicofisiologico, calibrando in maniera personalizzata specifici integratori alimentari.

E' da oltre vent'anni studioso e divulgatore della Nuova Scienza, la Psico-Neuro-Immuno-Fisio-Endocrinologia.

 

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Serena Missori

Serena Missori è Medico chirurgo, specialista in endocrinologia e diabetologia, già autrice di due libri su cucina e benessere.

Docente presso l’Università La Sapienza di Roma, facoltà di Farmacia e Medicina, nei corsi di alta formazione in “Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress”.

Food blogger molto seguita, tiene corsi e seminari su benessere naturale, alimentazione e tecniche di disintossicazione di derivazione orientale.

 

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