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Introduzione - Il Corpo e Le Stelle - Libro di...

Leggi un estratto dal libro di Stephanie Marango e Rebecca Gordon "Il Corpo e Le Stelle"

Introduzione - Il Corpo e Le Stelle - Libro di Stephanie Marango e Rebecca Gordon

Questo non è un libro di astrologia e neppure di anatomia. Si tratta, piuttosto, di una guida al benessere, che utilizza le stelle al posto di una dieta specifica o di un programma di esercizi.

Ci sono molti modi per essere in salute e sentirsi bene e, per fortuna, oggi l'attenzione sta iniziando a spostarsi verso un benessere olistico come nuovo modello di salute.

Sia chiaro: noi crediamo nel sistema medico tradizionale occidentale, il quale, pur avendo i suoi difetti, fa un ottimo lavoro. Ma si concentra su cure specifiche, diagnosi e gestione delle malattie, non sulla ottimizzazione della salute e del benessere.

Il benessere è onnicomprensivo: non riguarda solo il corpo, ma anche la mente, le emozioni e lo spirito.

Quando entriamo in questi regni incorporei, molte modalità di benessere diventano difficili da provare con le attuali regole e misurazioni scientifiche; dopo tutto, stimare il benessere emotivo o mentale di qualcuno è più vago che esaminare la radiografia di un osso rotto. Ma uno dei motivi per cui i metodi alternativi e olistici sono diventati popolari e molto diffusi è che tante persone sperimentano alimentazione, yoga, agopuntura e altro, e l'unica prova di cui hanno bisogno è quella di vedere come stanno. Per loro, la dimostrazione sta nella propria salute, nell'esperienza e nella comprensione del proprio corpo.

Nelle prossime pagine vi presenteremo un altro modo per accedere a tutti gli aspetti riguardanti il benessere, sia quelli materiali sia quelli immateriali, perché inizino a funzionare come un tutto unico.

Di primo acchito, una metodologia che usa lo zodiaco per raggiungere il benessere può sembrare un pochino folle, ma noi rivendichiamo un sistema di conoscenze antico e riconosciuto, che sta alla base della moderna medicina e della scienza, non importa quali siano i pregiudizi e le controversie.

«Se vogliamo rendere giustizia all'impresa storica, dobbiamo prendere il passato per quello che è. Dobbiamo rispettare il modo in cui le generazioni, prima di noi, si avvicinavano alla natura, riconoscendo che, sebbene differente dalla modalità moderna, essa è comunque degna di interesse perché fa parte della nostra eredità intellettuale» ci ricorda lo storico della scienza David Lindberg.

Con questo manuale vi chiediamo non solo di essere maggiormente responsabili del vostro corpo, ma anche di sperimentare un nuovo metodo grazie al quale la comprensione che avete di salute e benessere ne sarà accresciuta e da cui sarete al tempo stesso attratti e ispirati, come mai vi è successo prima d'ora.

Grazie ai potenti principi insiti nella storia delle stelle raggiungerete la piena espressione del benessere e contemporaneamente la piena espressione di voi stessi. Se farete attenzione a questi principi - in relazione al vostro corpo - inizierete a comprendere che siete molto più di quanto si possa vedere.

Di sicuro vi sentirete meglio e più a vostro agio, ma il vero dono di questo libro è che vi può guidare a vivere una migliore versione di voi a ogni livello: corpo, mente e spirito. Realizzerete una vita piena, con un corpo splendido, pensieri ispirati, emozioni ampliate e un'intuizione di cui potrete fidarvi. E, infine, il vostro microcosmo personale si riconnetterà al macrocosmo al quale naturalmente appartenete.

Che cosa troverete in questo libro

In questo libro lo zodiaco viene utilizzato come la mappa della forma fisica e, in ciascun punto - dalla testa ai piedi -, dimostra la connessione dell'uomo con il cosmo. Vi aiuterà a recuperare il vostro corpo e a contestualizzarlo in un tutto più grande, prendendo possesso anche di aspetti di voi che potreste aver perso o dimenticato. Noi ci limiteremo a collegare le connessioni tra essi che possono portare alla guarigione.

Il primo capitolo Come sopra, così sotto pone le fondamenta per comprendere questi legami. Introdurremo le stelle nel contesto sia astrologico sia fisico.

Ognuno dei dodici successivi capitoli è dedicato a una specifica parte del corpo e al segno zodiacale associato, in cui sarà approfondita nei dettagli la relazione fra corpo e stelle. La parte relativa al corpo umano getta le basi per il capitolo (per esempio, testa, petto, ginocchia), ponendo particolare attenzione all'anatomia muscolo-scheletrica (ossa, articolazioni e muscoli: l'aspetto più accessibile del corpo umano).

In seguito, collegheremo l'aspetto fisico allo spirito astrologico o al carattere del segno zodiacale, presentato attraverso il suo tema specifico e, mentre vi spiegheremo la rilevanza che esso ha per ognuno di voi, tratteremo anche le sue caratteristiche universali.

In ciascun capitolo la sezione intitolata Lezioni vi propone alcune considerazioni sul rapporto mente-corpo che potrebbero accompagnare i vostri sintomi fisici. Non vanno utilizzate per un'autodiagnosi, né implicano che certi dati o caratteristiche portino a determinati sintomi. Piuttosto evidenziano possibili connessioni fra i segni zodiacali e le manifestazioni fisiche che sono molto più complesse di quanto presentate in questa sede. Ancora una volta: l'enfasi è sulle manifestazioni muscolo-scheletriche (con una panoramica su alcune altre).

Per rendere il materiale presentato nel libro non solo pertinente, ma anche pratico, vi proporremo inoltre alcune domande per condurre un'autoanalisi e aiutarvi a chiarire come i temi dei segni vivano abitualmente dentro di voi (quindi siate onesti ed evitate qualsiasi forma di giudizio sulle osservazioni che farete) e vi consiglieremo anche degli esercizi fisici per portare i temi dei segni nelle vostra vita quotidiana.

Vi raccomanderemo esercizi pratici, adatti a ogni livello di esperienza e selezionati da diverse discipline: stretching e rafforzamento, yoga, Pilates e altro (potete rivolgervi agli istruttori della vostra palestra se ne frequentate una, oppure potete cercare online video o fotografie che possano accompagnare le nostre istruzioni).

In accordo con la polarità del segno analizzato, nei dodici capitoli si alternano nomi e pronomi maschili e femminili. Questo perché le polarità sono due, yin e yang, femminile e maschile, negativa e positiva, e rappresentano la comprensione reciproca. I termini non sono usati in senso peggiorativo e non sono in relazione con il genere. Per esempio, i segni di fuoco come l'Ariete sono considerati più yang e condividono alcuni tratti come azione ed estroversione; dato che si tratta di un segno maschile, il pronome usato nel capitolo è egli. Il Toro, invece, è un segno femminile, quindi il pronome per indicare la sua energia è ella. Sebbene non sia questa la norma, abbiamo adottato questo approccio per mantenere l'integrità di ogni segno.

Nelle appendici offriremo riferimenti utili: tabelle che riassumono le possibili manifestazioni derivanti dalla connessione corpo-zodiaco, una scansione del corpo delle stelle e un approfondimento delle strutture scheletriche e regioni corporee. Abbiamo voluto scrivere un'introduzione al vasto regno dell'astrologia e dell'anatomia e alla loro connessione guaritrice, lo scopo di queste appendici è di mettervi in condizione di continuare a imparare e sperimentare per conto vostro.

Come usare questo libro

Noi crediamo che l'esperienza sia la più grande maestra. Molti lettori di libri di astrologia o di anatomia tendono a leggere solo le pagine che pensano li riguardi (per esempio, chi è del segno della Vergine, legge il capitolo dedicato alla Vergine; lo specialista in chirurgia del ginocchio legge il capitolo relativo alle ginocchia e così via). Invece vi incoraggiamo a leggere tutti i capitoli, perché ogni parte del corpo e ogni segno vivono dentro di voi! Potete essere Vergine di nascita, ma avete le mani dei Gemelli e il cuore del Leone. Tutti i giorni, i diversi segni si esprimono attraverso di voi.

Quando una parte del corpo richiede attenzione, per un dolore fisico o un disequilibrio interiore, le vulnerabilità del segno vengono a galla; questo significa che bisogna concentrarsi sia sul corpo sia sul segno, per rimetterli in equilibrio con il resto di voi.

Ovviamente non dovete aspettare che una parte di voi soffra per leggere ciò che la riguarda. Noi vi consigliamo di leggere i capitoli riguardanti le diverse parti del corpo per migliorare la vostra salute, facendovi guidare dall'intuizione. In altre parole, nell'ordine che preferite.

In questo modo, il libro potrà essere utilizzato come un esame su misura del vostro corpo e una fonte di consultazione sul benessere da adoperare più volte. Potete selezionare il capitolo dal quale partire sia basandovi su una parte del corpo sia sul segno zodiacale.

Scegliete la regione del corpo che vi interessa di più. Magari è correlata al vostro segno solare, o ne avete recentemente letto in una rivista di fitness, oppure è quella dove sentite dolore. Per esempio, se correte e volete sapere di più sulle ginocchia, andate al capitolo 11: Le ginocchia del Capricorno. Approcciate il capitolo a mente aperta, con domande come: che cosa rappresentano veramente le ginocchia? Che ruolo hanno nella mia vita? Che cosa posso imparare da loro?

Poi andate alle parti del corpo sopra e sotto di esse, in questo caso Le anche del Sagittario e Le caviglie dell'Aquario, per imparare a collegare le parti del corpo che possono essere associate a un ginocchio dolorante.

Questo libro riguarda anche il legame che avete con le stelle, con l'antico sapere che rappresentano e come potete sfruttare la loro saggezza attraverso la forma fisica. Così, potete decidere di iniziare con il capitolo basato sul vostro segno solare o il segno lunare, o su uno dei temi che sperate di incarnare. Per esempio, se siete un Pesci, e volete sapere di più della vostra natura e come meglio esprimerla, andate al capitolo 13, I piedi dei Pesci.

Mentre leggete, ponetevi domande del tipo: come vivo la natura dei Pesci? Quale lezione rappresenta per me questo segno? E quanto i piedi incarnano questa parte della mia natura?

Mantenete l'attenzione su ciò che quel che leggete significa per voi. Quali caratteristiche vi sembrano già ben sviluppate? E quali hanno bisogno di essere migliorate? Siate onesti il più possibile, per ottenere i maggiori benefici.

Tutti hanno punti di forza e di debolezza, e questo non è un fatto né positivo né negativo. Chi è troppo forte ha i propri problemi (per esempio, tensione muscolare 0 testardaggine), esattamente come H ha chi è troppo debole (per esempio, dislocazione della spalla, mancanza di sicurezza).

Dovete essere equilibrati se volete essere in salute. Tenete duro e ondeggiate al vento, come la proverbiale canna che riuscì a resistere alla tempesta perché fu capace di piegarsi senza spezzarsi, al contrario della quercia. Man mano che leggete, segnatevi i punti di forza e di debolezza mentre diventano più evidenti.

Avete bisogno di aiuto per scegliere quali caratteristiche migliorare? Quali portare a un maggiore equilibrio? Prestate attenzione alle descrizioni delle regioni corporee e delle caratteristiche del segno che vi colpiscono di più, quelle che risuonano come grandi sì o grandi no. Una reazione forte indica gli aspetti sui quali dovete concentrarvi.

Nel tempo, il vostro comportamento cambierà, mentre sarete chiamati a incarnare diverse caratteristiche. Tutte vivono in voi e, in diversi momenti della vostra esistenza, hanno bisogno di essere espresse in modo originale. Perciò, lungo il viaggio della vita, sentitevi liberi di tornare a consultare i vari capitoli di questo libro per trovare le indicazioni che vi sono fornite.

Ogni lettura vi rivelerà qualcosa di nuovo. Soprattutto, con questo libro intendiamo portarvi nel cosmo che vive intorno e dentro di voi. Procedete con lo spirito dell'esploratore, come farebbe un astronauta, e immaginate, lasciando aperto ogni scenario, come potete usare a vostro vantaggio questa guida al benessere. L'universo, la galassia, il sistema solare, il pianeta e i corpi sono magici, e accedervi è magia concreta nella sua massima espressione.

Il Corpo e Le Stelle

Il Corpo e Le Stelle

«Il corpo e le stelle» utilizza i segni zodiacali come una mappa del benessere psico-fisico, dalla testa ai piedi, e mostra la connessione che ciascuno di noi ha con il cosmo.

Una guida utilissima per tutti coloro che aspirano a una vita sana, illuminata e in armonia con le forze dell'universo.

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Stephanie Marango

Stephanie P. Marango è medico olistico e insegnante di yoga certificata. Ha fondato il Sacred Body Institute, che offre servizi olistici in campo medico e educativo.

Marango è anche co-direttrice dell'Intemational Functional Anatomy for Movement & Injuries (FAMI) Workshop ed è co-fondatrice del programma educativo Living Anatome; collabora inoltre con l'International Journal of Yoga Therapy. Vive e lavora a New York.

 

Rebecca GordonTorna su Torna suDisponi gli articoli a grigliaDisponi gli articoli a lista

Rebecca Gordon

Rebecca Gordon è astrologa per Condé Nast e «Epicurious», e collabora con la rivista «Prevention».

Lavora come astrologa a New York ed è la fondatrice della My Path Astrology School.

Gordon tieni corsi e workshop frequentati da appassionati provenienti da ogni parte del mondo.

 

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