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Introduzione - Detox: 4 settimane per...

Leggi un estratto dal libro di Christopher Vasey "Detox: 4 settimane per disintossicarsi"

Introduzione - Detox: 4 settimane per disintossicarsi - Libro di Christopher Vasey

Quando cominciamo a sentirci stanchi, pesanti, arrugginiti o addirittura malati, quando abbiamo perso la nostra vivacità, lo slancio e la gioia di vivere, è ora di disintossicarsi.

Secondo la medicina naturale la causa profonda del nostro malessere e delle nostre malattie è un sovraccarico di tossine nell'organismo. Eliminare tutte queste sostanze nocive che inquinano il sangue e i tessuti, ossia disintossicarsi, è di conseguenza la cosa più importante da fare.

Molti vogliono disintossicarsi ma non sanno come. Non sanno da dove iniziare e come procedere. Certi ci provano comunque, ma non sono sicuri se ciò che fanno è corretto e per questo abbandonano la cura alla prima difficoltà o incertezza.

Il programma di disintossicazione qui proposto vuole porre rimedio a questi ostacoli. Spiega esattamente cosa fare e quando.

Questa cura di disintossicazione dura quattro settimane. È il minimo per eliminare tossine che si accumulano da mesi o anni nell'organismo. È anche il tempo necessario per introdurre le diverse tecniche di disintossicazione e permettere al lettore di familiarizzarvi.

La cura di disintossicazione si svolge su tre grandi assi:

1. Lo stimolo degli emuntori

L'intestino, il fegato, i reni, la pelle e i polmoni sono gli organi incaricati di filtrare le scorie dal sangue e di eliminarle espellendole dall'organismo. Costituiscono dunque la via d'uscita obbligatoria delle tossine. Stimolarli vuol dire sostenerli e intensificare la disintossicazione dell'organismo.

2. Un sufficiente apporto d'acqua

L'acqua è il supporto indispensabile per trasportare le tossine all'interno del corpo e per eliminarle attraverso gli emuntori. Bere abbastanza e addirittura, per un certo periodo, più del normale fabbisogno esercita un effetto disintossicante.

3. L'alimentazione

Non è sufficiente eliminare le tossine, occorre anche non introdurne troppe nell'organismo. Gli alimenti che consumiamo costituiscono la fonte principale di tossine. Correggere l'alimentazione seguendo una dieta permette di ridurre l'apporto di tossine e favorirne l'eliminazione.

Questo programma di disintossicazione è adatto a tutti, perché non è eccessivamente rigido. Può essere seguito portando nel contempo avanti le proprie attività lavorative. Semplice da applicare, produce tuttavia una pulizia profonda dell'organismo e restituisce un pieno di energia, di salute e di vitalità.

Concediti quattro settimane di detox!

Questione di terminologia

Per essere precisi, il termine "tossina" andrebbe usato soltanto per indicare le scorie prodotte dal corpo stesso (acido urico, colesterolo ecc.). In pratica, lo si impiega anche per designare le sostanze tossiche che penetrano nel corpo con l'inquinamento, i farmaci, le droghe... o quelle legate agli alimenti, come diserbanti, insetticidi e additivi alimentari.

Gli emuntori sono organi che filtrano il sangue ed espellono le tossine all'esterno del corpo; si tratta del fegato, dell'intestino, dei reni, della pelle e dei polmoni.

I drenanti sono mezzi di vario tipo (piante medicinali, bagni caldi ecc.) che stimolano il lavoro di depurazione e di eliminazione degli emuntori.

Il terreno è l'ambiente liquido nel quale si trovano le cellule. È composto dai sieri intra ed extracellulari, dalla linfa e dal sangue. Dalla qualità di questi liquidi dipende la salute o meno delle cellule e quindi del corpo intero.

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__detox-libro.php

http://www.macrolibrarsi.it/libri/__detox-libro.php

Un programma di disintossicazione graduale e personalizzato ti aiuterà a depurare a fondo il tuo organismo per ritrovare energia e vitalità , guidandoti passo a passo verso il benessere e una smagliante forma fisica.

Corredato da tabelle, indicazioni pratiche, questionari e promemoria, Detox diventerà la tua personale agenda di bellezza di cui non potrai più fare a meno!

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Christopher Vasey

Christopher Vasey è autore di numerose pubblicazioni che hanno contribuito a rinnovare e arricchire gli studi sulla naturopatia.

Presso L'Età dell'Acquario nel 2004 è uscito «L'acqua fonte di salute. I danni della disidratazione».